锻炼股四头肌的练习动作有（）
第1题：
第2题：
设计健美锻炼计划时，全身各部肌肉群锻炼的编排顺序，一般来讲（）（如胸大肌、背阔肌和臀肌、股四头肌）安排在前，上臂、前臂练习居中，小腿、踝和腹肌安排在后。对刚开始涉足健美锻炼的练习者来说，（）安排在前，下肢练习安排在后。
第3题：
A.锻炼股四头肌肌肉力量
B.预防深静脉血栓形成
C.锻炼背部肌肉力量
D.改善体态效果
E.减轻体重
第4题：
窄握杠平卧推举练习动作主要锻炼（）。
第5题：
科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。
第6题：
深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（）
第7题：
锻炼肱三头肌的练习动作有（）
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
锻炼背部肌肉的练习动作有（）
第10题：
股四头肌主要练习方法有“深蹲起”。