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最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来

题目

最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。

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第1题：

人在运动时的心跳速率通常和人的年龄有关。如果用a表示一个人的年龄，用 b 表示正常情况下这个人在运动时能承受的每分心跳的最高次数，那么b=0.8（220-a）。

   （1）正常情况下，在运动时一个14岁少年所能承受的每分心跳的最高次数是多少？

   （2）一个45岁的人运动时10秒心跳的次数为22次，他有危险吗？


（1）b=0.8（220-a）=0.8（220-14）=164.8， 即约为164.

（2）正常情况下没有危险，因为b=0.8×（220-45）=140，而每10秒钟跳22次，即每分钟心跳132次，低于每分钟140次，所以没有危险。

第2题：

运动后心率加快，但不能超过一定的极限，中老年人最大心率的计算公式( )

A.最大心率=205-1/2年龄
B.最大心率=205-年龄
C.最大心率=220-1/2年龄
D.最大心率=220-年龄

答案：D
解析：

第3题：

心率是指：()

A.每半分钟心跳的次数

B.每15s心跳的次数

C.每秒钟心跳的次数

D.每1h心跳的次数

E.每分钟心跳的次数


正确答案：E

第4题：

最大心率推算公式为（）

  • A、200－年龄
  • B、220－年龄
  • C、180－年龄
  • D、220＋年龄

正确答案:B

第5题：

由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同，通常需要衡量和区分身体活动的强度；而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有（）。


A.中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax
B.粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）
C.目前有推荐公式HRmax=220-年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女
D.运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为15秒
E.运动中的心率更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率

答案：A,B,E
解析：
最大心率百分比法，中等强度的心率一般定义在60%－75%HRmax。其中粗略估算最大心率的公式，HRmax＝220－年龄（岁）。目前有推荐公式HRmax＝207－0.7×年龄（岁），被认为可适用于所有年龄段和体适能水平的成年男女。运动中的心率可以通过颈动脉或四肢动脉触摸直接测量，测量时间可以为10秒，更方便的方法是采用有线和无线仪器设备监测心率。

第6题：

应用患者年龄预测最大心率时，正确的是 ( )

A、180－年龄

B、190－年龄

C、200－年龄

D、210－年龄

E、220－年龄


参考答案：E

第7题：

运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )

A. 最大心率=205-1/2年龄
B. 最大心率=205-年龄
C. 最大心率=220-1/2年龄
D. 最大心率=220-年龄

答案：D
解析：
成年人安静时的正常心率有显著的个体差异。健康成人的正常心率为60-100次/分。通常情况个体的最大心率可以用公式进行简単的估计:最大心率=220-年龄。

第8题：

心电图运动试验中的极量心率是指

A、185-年龄)次／分

B、190-年龄)次／分

C、(200-年龄)次／分

D、(210-年龄)次／分

E、(220-年龄)次／分


参考答案：E

第9题：

幼儿运动的适宜心率是220－年龄。

A对

B错


错
略

第10题：

幼儿运动的适宜心率是220－年龄。


正确答案:错误

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