在给会员讲解坐姿腿弯举时，要强调保证躯干稳定
第1题：
下列练习中，能锻炼缝匠肌和腓肠肌的是()
A.箭步蹲
B.拉力器屈膝向前上抬大腿
C.器械坐姿腿弯举
D.器械俯卧腿弯举
第2题：
在一节课中健身教练教会员做坐姿腿弯举，要求会员躯干要稳定
第3题：
在下列运动中，骨盆运动的是()
A.俯卧腿弯举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.坐姿腿弯举
第4题：
请找出练不到肱二头肌的选项（）
第5题：
在坐姿踢腿时，躯干要保持稳定。
第6题：
股四头肌的训练有很多种，其中属于远固定的是（）。
第7题：
在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定。
第8题：
在坐姿腿弯举时，要保持躯干稳定
此题为判断题(对，错)。
第9题：
坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。
第10题：
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）