坐姿哑铃锤式弯举和站姿拉力器单臂反握弯举都能练到肱二头肌和肱机。
第1题：
以下是肱二头肌做近固定工作的练习是
A.哑铃弯举
B.杠铃弯举
C.引体向上
D.集中弯举
第2题：
此题为判断题(对，错)。
第3题：
目标肌肉为肱二头肌的抗咀训练动作是().
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
第4题：
下面哪一项不能有效锻炼臂部肌群的动作是（）
第5题：
以下不是肱二头肌抗阻训练的动作（）。
A.杠铃弯举
B.哑铃弯举
C.集中弯举
D.俯身飞鸟
第6题：
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()
A.引体向上
B.哑铃弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.坐姿划船
第7题：
站姿拉力器锤式弯举可发展肘肌、肱肌和肱二头肌的力量。
此题为判断题(对，错)。
第8题：
肱二头肌远固定的练习是()
A.哑铃弯举
B.杠铃弯举
C.引体向上
D.集中弯举
第9题：
站姿拉力器锤式弯举课发展肱桡骨肌、肱肌和旋前圆肌的力量。
第10题：
坐姿交替弯举此练习发展（）。