多选题面对疫情带来的情绪压力，行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸，这种腹式呼吸具体的步骤有（）、（）、（）、（）等。A先找到一个舒服的状态，或坐或躺B然后把手放在肚子上，慢慢地深吸一口气（持续大约3-4秒），感受肚子吸气时慢慢鼓起来C再专注地慢慢呼出这口气（持续大约3-4秒），让腹部慢慢回缩D重复这个过程，直到感到情绪缓解

题目

如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接联系老师获取答案。

相似问题和答案

第1题：

有关骨盆底肌肉运动训练的描述,下列哪项是错误的()

A、视患者情况取卧位、站位、坐位

B、在不收缩下肢、腹部及臀部肌肉的情况下，先慢慢收紧肛门，再收缩阴道、尿道

C、每次收缩维持不小于3秒，放松时间10秒，连续10次1组，5～10组/天

D、每次收缩1～2秒，放松时间10秒，连续10次1组，3组/天

E、训练过程中需询问患者的感受

参考答案：D

第2题：

患者进行腹式呼吸锻炼,下列动作中应予以纠正的是()

A.吸气时腹部尽力挺出

B.呼吸时腹部尽力收缩

C.深吸快呼

D.鼻吸口呼

正确答案：C

第3题：

腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是

A、呼吸时腹部收缩，经鼻缓慢深吸气

B、吸气时意念将气体吸往腹部

C、呼气时缩唇将气缓慢吹出

D、收缩腹肌以增加腹内压

E、促进横膈上抬，把气体尽量呼出

参考答案：A

第4题：

人工呼吸时，要深吸一口气，紧贴张开的嘴巴吹气，吹气要使他的腹部膨胀，每5秒钟吹一次（）。

A、吹2秒放松3秒
B、吹3秒放2秒
C、吹一秒放四秒

正确答案:A

第5题：

腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，动作错误的是

A.呼吸时腹部收缩，经鼻缓慢深吸气
B.吸气时意念将气体吸往腹部
C.呼气时缩唇将气缓慢吹出
D.收缩腹肌以增加腹内压
E.促进横膈上抬，把气体尽量呼出

答案：A

解析：

腹式呼吸训练指强调膈肌呼吸为主的方法，呼吸时腹部放松，经鼻缓慢深吸气，吸气时意念将气体吸往腹部。呼气时缩唇将气缓慢吹出，同时收缩腹肌以增加腹内压，促进横膈上拾，把气体尽量呼出。

第6题：

缩唇呼吸的训练,错误的描述是()。

A.缩唇不要过大或过小，慢慢轻轻呼出气体

B.放松自己，吸气时用嘴

C.吸气和呼气的比例为1:2

D.呼气时嘴呈缩唇状(吹口哨)

正确答案：B

第7题：

患者进行腹式呼吸锻炼时,下列动作应予以纠正的是()

A、深吸快呼

B、用鼻吸人

C、呼气时腹部尽力收缩

D、用口呼出

E、吸气时腹部尽力挺出

参考答案：A
解析：腹式呼吸动作的要求是用鼻吸气，腹部尽力挺出;呼气时用口呼气，腹部尽量收缩。呼吸过程要缓慢均匀，不能过快。

第8题：

腹式呼吸训练的要领中错误的是

A、吸气时腹部隆起

B、呼气时腹部下陷

C、强调呼气与吸气的时间比例为2:1

D、呼吸深、长、慢

E、全身放松

参考答案：C

第9题：

进行腹式呼吸锻炼时。下列动作中应予以纠正的是

A:吸气时腹部挺出
B:呼气时腹部尽力收缩
C:深吸快呼
D:鼻吸口呼
E:深吸慢呼

答案：C

解析：

第10题：

腹式呼吸是呼气的时候鼓肚子，吸气的时候瘪肚子。

正确答案:错误

题目

相似问题和答案

更多相关问题

相关内容