提供充足的能量
碳水化合物占总能量的80%~90%
及时补液,预防脱水
注意钙、铁的补充
膳食脂肪占总能量的30%~35%
第1题:
下列属于无氧运动项目的是()
第2题:
马拉松参赛运动员中途可以放弃比赛
第3题:
第4题:
不适合配戴隐形眼镜的是()。
第5题:
马拉松运动员常见右心室肥大。
第6题:
马拉松长跑来源于马拉松战役,它的爆发地是()
第7题:
田径运动中的长跑项目、马拉松等主要靠无氧氧化供能。
第8题:
第9题:
马拉松长跑运动员的饮食不应()
第10题:
马拉松长跑是一项超强体育运动,需要运动员有良好的身体素质。请回答下列有关问题:出发后体温逐渐升高,一段时间后在较高水平上维持相对稳定,这是()达到动态平衡的结果;途中运动员会大量出汗,造成血浆的()升高,故应及时补充水分。