工作适度，勿超负荷
合理运动
合理饮食
自我心理调适
第1题：
A、合理膳食
B、适量运动
C、心理调适
D、充分睡眠
E、以上均是
第2题：
健康的四大基石是( )
A、合理的饮食
B、适量的运动
C、戒烟和限酒
D、心理健康
E、学会自我监测
第3题：
A、合理安排作息时间
B、注意情绪的自我调节
C、预防心理刺激，以乐观的心态面对困境
D、学习心理调节方法，特别是行为矫正方法。
E、规律运动
第4题：
肥胖是可以通过运动及合理饮食可以改善的。
第5题：
厌倦心理（评估客体的心理）通过（）调适，最有效。
A改进完善工作
B自我提高认识
C自我改善行为
D自我控制情绪
第6题：
失眠、多梦的亚健康症状，最好的改善措施是()。
A、工作适度，勿超负荷
B、合理运动
C、合理饮食
D、自我心理调适或做心理咨询
第7题：
腰酸腿痛的亚健康症状，最好的改善措施是()。
A、工作适度，勿超负荷
B、合理运动
C、合理饮食
D、自我心理调适
第8题：
此题为判断题(对，错)。
第9题：
道路货物运输驾驶员如何保持良好的心理状态？（）
第10题：
以下选项中全都属于自我调适心绪的心理学方法的项是（）