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单选题运动健身最适宜的运动应当为（）A 低强度远动B 对抗性运动C 有氧运动D 高强度运动

题目
单选题
运动健身最适宜的运动应当为（）
A

低强度远动

B

对抗性运动

C

有氧运动

D

高强度运动

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第1题：

以下哪项运动不适于老年人

A、静力运动

B、休闲性运动

C、有氧运动

D、对抗性运动

E、柔韧运动


参考答案：D

第2题：

健身运动的强度根据个人情况可以使高强度，也可以是低强度。


正确答案:错误

第3题：

健身运动属于（）运动。

A.有氧

B.高强度

C.无氧

D.ATP/CP供能


正确答案：A

第4题：

运动处方健身锻炼主要是采用（）

  • A、有氧运动
  • B、无氧运动
  • C、有氧与无氧相结合的运动
  • D、身体训练

正确答案:A

第5题：

以下几项运动形式中，不适合于老年人的是（）

  • A、静力运动
  • B、休闲性运动
  • C、有氧运动
  • D、对抗性运动
  • E、柔韧运动

正确答案:D

第6题：

进行有氧活动的适宜运动强度为

A、极高强度

B、高强度

C、中强度

D、低强度

E、极低强度


参考答案：C

第7题：

以下关于肌糖原描述错误的是？（）

  • A、是高强度无氧运动时机体的主要能源
  • B、是中大强度有氧运动时的主要能源
  • C、是低强度有氧运动时的主要能源

正确答案:C

第8题：

脂肪肝患者的运动原则,错误的是()

A.强调进行高强度的运动，如搏击等

B.循序渐进

C.以可以耐受的强度为最佳运动强度

D.提倡有氧运动


答案：A

第9题：

5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为（）

  • A、至少10分钟中高强度运动
  • B、至少100分钟中高强度运动
  • C、至少30分钟中高强度运动
  • D、至少30分钟低强度运动
  • E、至少60分钟的中等到高强度身体活动

正确答案:E

第10题：

健身健美操属于：（）

  • A、有氧运动
  • B、无氧运动
  • C、减肥运动
  • D、健美运动

正确答案:A

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