运动时间
有氧或无氧
负荷强度大小
第1题：
体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）
第2题：
健身运动处方可包括（）
第3题：
A、运动时间
B、有氧或无氧
C、负荷强度大小
D、获得奖牌
第4题：
运动处方锻炼主要是采用（）运动。
第5题：
人们提高体适能的有效健身方式：（）
第6题：
健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。
第7题：
一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。
第8题：
A、可利用早晨上班前的时间进行有氧运动
B、工作间隙的时间做伸展练习
C、坚持定时锻炼
D、下班后做家务劳动代替体育活动
第9题：
健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。
第10题：
运动处方健身锻炼主要是采用（）