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问答题神经衰弱患者适宜哪些健身项目？

题目
问答题
神经衰弱患者适宜哪些健身项目？
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相似问题和答案

第1题：

神经衰弱是由于中枢神经系统功能紊乱所导致的一种慢性功能性疾病。患有神经衰弱的人可进行健身走、健身跑、爬山散步等练习。


正确答案:正确

第2题：

高血压患者适宜哪些健身项目？


正确答案: 对于高血压病人来说，参加慢跑、步行、游泳、打太极拳等舒缓运动更适宜。散步可以在早晨、黄昏或临睡前，时间一般为15—50分钟之间，每天一两次都可以。慢跑运动量比散步大更适合较轻的高血压患者。太极拳运动柔和，能使血管放松，促进血压下降，而且思想集中，心境宁静，有利于消除精神紧张因素对人体的刺激。

第3题：

冠心病患者适合哪些健身项目？


正确答案: 冠心病患者适合选择有氧运动，运动强度一般为最大心率的60%--70%。冠心病患者在病情稳定的情况下，可以从事快走、太极拳、慢跑、游泳、健身操等，一般应选择较为缓慢柔和的运动，同时应该在专业医生的监督和指导下进行。

第4题：

问答题
怎样选择健身项目？

正确答案： 首先，需要了解不同运动项目的健身特点。比如，根据健身项目的活动性质，有的健身项目是属于伸展和放松类型的，可用于消除疲劳；有的健身项目是属于用力类型的，可用于增强肌肉力量。在运动强度上也大小之分。
其次，选择运动项目必需注意季节的不同和每日的晨、午、晚之分。
解析： 暂无解析

第5题：

糖尿病患者适宜哪些健身项目？


正确答案: 患者在参加运动前应做体检，在医生指导下决定是否适宜体育锻炼。患者不适合进行高强度如百米跑、举重等会引起血糖和血压升高的运动，应视病情选择快走、慢跑、球类、游泳、自行车等运动项目，每周运动至少3～5次，每次运动时间至少为30～40分钟。运动疗法必须有一定运动量，不达到一定运动量，对改善胰岛素的抵抗不起作用。但运动疗法对胰岛素功能完全丧失的I型糖尿病人作用甚微。

第6题：

女性选择健身项目应注意哪些？


正确答案: 专家建议，女性选择锻炼项目的着重点应放在练形体上，以平衡操、健美操、仰卧起坐等项目为首选。此外，还应考虑现在的体型，如瘦高者多做投掷、器械操、篮球操等，矮胖者多练练跳远、短跑、单杠、引体向上。至于游泳、跳水、跳绳等，无论哪种体型皆宜。掌握好运动强度和时间根据自身体质和特点选项，不要盲目效法别人。

第7题：

适宜中老年人健身项目有哪些？


正确答案: 中老年人的锻炼贵在坚持，循序渐进，要活动全身。一般可选择保龄球、散步、快步走、慢跑、太极拳、八段锦、五禽戏、乒乓球、羽毛球、游泳等项目。

第8题：

神经衰弱患者适宜哪些健身项目？


正确答案: 锻炼身体可以治疗神经衰弱，因为锻炼身体有多种多样的效果。要以自己喜欢的运动项目为主，运动量要因人而异。如走步、跑步、健身操舞、游泳、自行车、跳绳、登山和球类（篮球、足球、乒乓球、羽毛球和网球）等。通过运动来增强心肺功能，降低血脂，稳定血压，减缓情绪紧张，改善人们的精神生活。

第9题：

神经衰弱患者在体疗期间应注意做到：（）。

  • A、积极参加各种剧烈的球类竞赛活动
  • B、遵循合理的生活制度
  • C、保持乐观情绪
  • D、选择适宜的运动项目进行锻炼

正确答案:B,C,D

第10题：

问答题
体育健身的内容有哪些？

正确答案： （1）身体基本运动
走、跑、跳、投、攀登、爬越、游泳
（2）球类运动
足球、篮球、网球、门球
（3）体操舞蹈运动
徒手操、健美操、器械体操、医疗体操
（4）自然力锻炼
日光浴、空气浴、水浴
（5）民间体育运动
踢毽子、跳绳、拔河、放风筝、赛龙舟
解析： 暂无解析

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