速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平,有利于耐力素质的发挥。

题目
判断题
速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平,有利于耐力素质的发挥。
A

B

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第1题:

速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平,有利于耐力素质的发挥。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第2题:

低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质,高乳数值的间歇训练提高速度耐力。

A

B



第3题:

耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第4题:

运动训练能提高肌肉中酶的活性,而()会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高,而()则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。

  • A、耐力训练;力量及力量训练
  • B、速度训练;耐力及耐力训练
  • C、速度训练;力量及力量训练
  • D、耐力训练;速度及速度训练

正确答案:D

第5题:

有氧耐力训练的目的在于提高机体的()的能力。


正确答案:吸收、输送和利用氧气

第6题:

采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( )
A.力量素质
B.速度素质
C.有氧耐力
D.无氧耐力


答案:C
解析:
发展有氧耐力一般采用强度较低而持续时间长的练习形式。

第7题:

基础性体能训练包括()

  • A、力量素质训练
  • B、速度素质训练
  • C、耐力素质训练
  • D、柔韧灵敏素质训练

正确答案:A,B,C,D

第8题:

各种形式的长时间跑、球类运动、游泳、跳绳、连续的踢击脚靶练习,被称之为()。

A.耐力素质训练

B.有氧素质训练

C.速度素质训练


正确答案:A

第9题:

法特莱克训练是一种以发展()为主、适当发展有氧与无氧代谢系统混合供能能力的耐力训练方法。

  • A、无氧代谢系统
  • B、有氧代谢系统
  • C、速度素质
  • D、灵敏素质

正确答案:B

第10题:

耐力素质的锻炼应以有氧代谢为主


正确答案:正确

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