跳远技术的特点在于：技术动作（）少、结构（），具有（）、（）的运动性能。

运动技术的结构组成是动作要素和技术结构。
(1)其中动作要素包括：
①身体姿势：一般情况下可分为开始姿势、动作过程中的姿势、结束姿势。身体姿势是指身体各个部分在完成动作过程中所处的状态和位置。
②动作时间：动作时间是指完成运动时所持续的时间。
③动作轨迹：指身体或身体某一部分在做动作时所移动的路线，包括形式、方向和幅度。轨迹的形式包括直线和曲线两种，轨迹的方向通常从矢状面、额状面、垂直面三个面和上下、前后、左右六个基本方向来确定身体运动的方向。轨迹的幅度是指身体运动范围的大小，一般用角度和长度来表示。
④动作速度：动作速度是指在单位时间内，人体在空间的位移。
⑤动作速率：动作速率是指在单位时间内某一动作的重复的频率。
⑥动作力量：动作力量是指身体的移动对外部物质对象所产生的物理作用
⑦动作节奏：动作节奏是指动作的快慢、用力大小、肌肉的收缩与舒张以及时间间隔的长短合理交替的一种综合特征。
(2)技术结构包括动作基本结构和技术组合两层含义：
①动作基本结构：由动作基本环节和环节之间的顺序构成。
②技术组合：由若干个独立技术动作连接组成的集合。
例如跳远技术动作由助跑、踏跳、腾空、落地四个基本技术环节组成。这些技术动作是由按照特定的、一般不能予以改变的顺序性动作的基本环节组成。因此，动作基本结构可称为“技术链”，而动作基本环节则可视作“技术链”上的各个点，“顺序”则成为连接各个点的连线，改善动作基本结构可以从改善动作基本环节、改善环节间顺序两个方面进行。跳远的助跑是由慢到快进行的，再如助跑高速阶段与起跳的配合节奏充分体现了动作节奏的鲜明特征；技术的细微部分，如跳远助跑中的距离、步幅、步数等；完整的跳远技术是由跳远的四个基本技术环节之间的动作连接组成，良好的身体姿势是保证动作节奏及动作质量的关键，配合踏跳时的动作力量，在腾空阶段才能以更加完美的动作轨迹完成空中的伸膝、收腹、划臂等动作的协调配合。所以跳远动作技术的结构组成是不可分割的，运动技术在不断发展。

本题考查的是跳远技术的知识点。

C项，在跳远技术的发展过程中，曾出现过，蹲踞式、挺身式和走步式三种不同的空中姿势。因此挺身式跳远和走步式跳远的区别体现在腾空阶段。综上，排除，A、B、D项。

故正确答案为C。

跳远的技术由助跑、起跳、腾空（空中动作）和落地4个紧密相连的环节组成。

助跑和起跳，使人体由向前运动转为向上运动，从而获得适宜的腾起角度和最快的腾起初速度。这种快速改变用力方向和用力方法的技术，在跳远技术中足最复杂的，同时也是对跳远效果影响最关键的技术。所以，助跑和起跳相应结合的技术是跳远技术的教学难点。