力量素质与肌肉的发育相一致,它发展较晚,在青春后期力量素质能达到较高水平,并能持续到35岁左右,体育锻炼的后天改造最大的

题目
单选题
力量素质与肌肉的发育相一致,它发展较晚,在青春后期力量素质能达到较高水平,并能持续到35岁左右,体育锻炼的后天改造最大的就是力量,其中又以()的改变最大。
A

相对力量

B

速度力量

C

绝对力量

D

耐力

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第1题:

在生长发育过程中,发育较晚的素质指标是A.速度B.速度耐力C.腰腹肌力量SXB

在生长发育过程中,发育较晚的素质指标是

A.速度

B.速度耐力

C.腰腹肌力量

D.下肢爆发力

E.臂肌静止耐力


正确答案:E
身体素质指标发展顺序大致如下:速度、速度耐力、腰腹肌力量、下肢爆发力、臂肌、静止性耐力。

第2题:

人体肌肉在工作时克服阻力的能力称为()。

  • A、灵敏素质
  • B、耐力素质
  • C、力量素质
  • D、速度素质

正确答案:C

第3题:

学生身体素质发育的顺序()

A、速度素质—耐力素质—力量素质

B、速度素质—力量素质—耐力素质

C、耐力素质-速度素质——力量素质

D、耐力素质-力量素质——速度素质


参考答案:A

第4题:

体育锻炼可以使肌纤维增粗,并且增加肌肉中蛋白质的含量,改善神经系统的调节能力,从而达到发展力量素质的效果。


正确答案:正确

第5题:

男孩子在()岁左右肌肉力量达到所能表现的最大力量。

  • A、10
  • B、15
  • C、20
  • D、25

正确答案:D

第6题:

健康体适能的内容主要包括()。


A.心肺耐力素质
B.肌肉力量和耐力素质
C.心理素质
D.柔韧性素质
E.身体成分

答案:A,B,D,E
解析:
健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中,心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等,肌肉力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等,身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。

第7题:

力量素质与肌肉系统有密切的关系,是身体素质的基础。力量的大小与,以及()有关。

  • A、肌纤维类型
  • B、生理横断面积的大小
  • C、各肌肉群之间是否协调发展
  • D、神经类型

正确答案:A,B,D

第8题:

体育锻炼应适合年龄、性别特点。16岁时接近成人水平,18岁时达高峰,稳定阶段在20岁左右应是

A、力量素质

B、速度素质

C、耐力素质

D、柔韧性

E、暴发力


参考答案:B

第9题:

关于素质发育特征的描述中哪项是错误的()

  • A、速度发育较早
  • B、腰腹肌力量发育较早
  • C、其后为下肢爆发力
  • D、臂肌静止耐力发育比较晚
  • E、耐力发育最晚

正确答案:E

第10题:

平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。

  • A、等长性力量练习
  • B、等张性力量练习
  • C、力量耐力练习
  • D、速度力量练习

正确答案:B

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