当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。

题目
判断题
当运动的强度小于80%VO2max时,呼吸频率与运动强度都按比例增加。
A

B

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第1题:

葡萄糖取代肌糖原为活动肌肉所利用要求其运动强度在

A.10%VO2max时

B.30%VO2max时

C.50%VO2max时

D.70%VO2max时

E.90%VO2max时


正确答案:C

第2题:

糖尿病病人运动宜选择中等强度的有氧运动,即指最大氧耗量(VO2max)( )

A.30%

B.50~70%

C.70~80%

D.40%


正确答案:B

第3题:

糖尿病患者进行有氧运动时的强度适宜范围是()

A.30%~60%vo2max

B.40%~70%vo2max

C.50%~80%vo2max

D.55%~85%vo2max


正确答案:B

第4题:

反映运动强度的生理指标主要有()

  • A、最大心率、最大摄氧量
  • B、运动时的心率、摄氧量
  • C、最大通气量
  • D、运动时的呼吸频率

正确答案:B

第5题:

当运动强度大于50%VO2max后,呼吸频率迅速增加以摄入更多的氧和呼出大量的二氧化碳。


正确答案:正确

第6题:

冠心病患者运动量的基本要素为()。

A.运动强度,运动方式和运动时间

B.运动强度,运动方式和运动频率

C.运动强度,运动时间和训练频率

D.运动强度,运动时间和运动效率

E.运动时间,运动方式和运动频率


正确答案:C

第7题:

普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有()。


A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合

答案:B,D,E
解析:
普通健康成年人的有氧运动频率:每周≥5天中等强度运动,或每周≥3天较大强度运动,或每周3-5天中等强度与较大强度运动相结合。

第8题:

运动强度对血糖的影响错误的是

A、短时间极量运动初始阶段肌细胞不吸收血糖

B、中等强度运动初期肌肉吸收血糖快速上升

C、低强度运动时肌肉摄取血糖量增加2~3倍

D、剧烈运动时肌肉摄取血糖量增加4~5倍

E、大强度运动后期肌肉吸收血糖快速上升


参考答案:E

第9题:

关于高血压患者运动的强度正确的有()

  • A、对于高血压患者:中、低强度的运动较高强度的运动在降低血压上更有效,且危险性更低。
  • B、低强度运动:每分钟步行数少于120步,且持续运动10~30分钟以上;心率较安静时增加30次/分钟左右,感觉比较轻松。
  • C、中等强度运动:持续运动10~30分钟,心率较安静时增加50次/分钟左右,频率:每周5~7次。
  • D、有肥胖、运动诱发哮喘、腰痛、退行性关节病的高血压患者最适合的运动是游泳。

正确答案:A,B,C,D

第10题:

运动强度接近60%VO2max时才可增强心肺适应能力,故常把这一强度称为锻炼阈。


正确答案:错误

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