猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性，放松颈部和肩膀，补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。

第1题：

上轮式的医疗功效（）

• A、补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧
• B、背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病
• C、强有力地滋补和按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉
• D、增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节和肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养

第2题：

猫伸展式练习的医疗功效（）

• A、使脊柱更加富有弹性，并放松颈项和肩膀
• B、补养和增强神经系统，改善血液循环，增进消化作用
• C、有助于消除腹部区域多余脂肪
• D、有助消除月经痉挛的痛苦

第3题：

第4题：

摇篮式的医疗功效（）

• A、补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧
• B、背部肌肉群得到增强，有益于骨盆区域，减少腰围脂肪，有助于治疗糖尿病
• C、强有力地滋补和按摩腹部各器官，增强脊柱弹性，增强脊柱周围的肌肉
• D、增进血液循环，伸展整个肌系，脊柱、髋关节和肩关节放松，腹肌增强，骨盆得到滋养

第5题：

瑜伽蝗虫式的功效（）

• A、强健脊椎、臀部和手臂后侧、腿部后侧肌肉。
• B、伸展肩膀、胸部、小腹部和大腿。
• C、改善体态，刺激腹部器官。
• D、帮助消化，并能够消除胃部疾患和肠胃胀气。

第6题：

猫伸展式的医疗功效是（）

• A、有助于治愈扁平足
• B、消除腹部区域多余脂肪
• C、有助于放松胃部和腹部区域，消除腹中积气
• D、强壮背部

第7题：

高频螺旋振动的作用（）。

• A、促进血液循环、改善新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪
• B、促进血液循环、改善新陈代谢、排除体内毒素和消除体内多余脂肪
• C、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和消除体内多余脂肪
• D、促进血液循环、增加新陈代谢、消化体内毒素和增加体内多余脂肪

第8题：

第9题：

半月式的医疗功效是（）

• A、对腹直肌群和肠脏有益，有助于治愈便秘，促进脊骨的健康成长
• B、消除腰围上的过多的脂肪，补养和加强脊柱下端、髋、腿各肌肉。帮助消化、排泄
• C、对腿有益，补养和加强踝、膝、腿肚子肌肉，增强腿和肩的弹性，发展平衡和协调感
• D、发展平衡和协调能力，使神经系统得到平衡，增强两腕和两臂

第10题：

榻式的医疗功效（）

• A、收缩腹部器官，从而刺激这些器官，消化过程得到改善，促进废物排泄作用。
• B、伸展两腿腿肚子、腘旁腱和手臂的肌肉，补养和增强上背部和肩膀的肌肉群。
• C、增强人体的弹性，使心率慢下来。对患抑郁沮丧或过分激动的人是个好姿势。
• D、帮助调整甲状腺和甲状旁腺，颈项肌肉得到伸展，两腿、两踝肌肉得到增强，腹部器官得到舒缓。也有益于肺部。