日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为()和可见光。

题目
多选题
日光浴是一种利用日光进行锻炼和防治慢性病的方法,按波长划分,日光可分为()和可见光。
A

红外线

B

紫外线

C

X射线

D

热光波

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第1题:

儿童"三浴"锻炼指

A.擦浴、淋浴、日光浴
B.寒冷浴、空气浴、日光浴
C.温水浴、日光浴、空气浴
D.阳光浴、空气浴、温水浴
E.冷水浴、空气浴、日光浴

答案:C
解析:

第2题:

怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项?


正确答案: 日光浴是利用日光光谱射线对机体的作用来增进身体健康的一种锻炼方法。日光光谱是由红外线、紫外线等不可见的光线和可见光线组成。
方法:专门的日光浴;在日常生活、劳动或体育锻炼时进行日光浴 锻炼原则:
①头部必须遮盖,避免日光暴晒;
②日光浴时间,应根据气温高低和日光强度来决定;
③气温一般应在18-32摄度之间;
④尽量裸体,经常改变体位;
⑤日光浴后应在萌凉处作短时间休息,然后再进行水浴;
⑥日光浴时加强自我监督
注意事项:
①日光浴的环境选择;
②不宜空腹时或饭前和饭后近接着进行日光浴(饭后1-1.5/饭前30);
③日光浴前不要进行水浴;
④全身日光浴先俯卧后仰卧;
⑤注意头部眼部保护;⑥
严格掌握日光浴的禁忌症

第3题:

关于慢性阻塞性肺疾病自然疗法,说法错误的是

A、日光浴、冷水浴和户外运动锻炼都属于自然疗法

B、日光浴时身体要尽可能裸露

C、日光浴主要通过日光中的红外线和紫外线对机体产生有益的作用

D、冷水浴时为了尽快达到效果,应先从冬季擦浴开始

E、冷水浴的同时对洗浴部位进行按摩和搽揉,直到身体发红发热


参考答案:D

第4题:

三浴锻炼是指利用自然界的空气、阳光、水对婴幼儿进行的体格锻炼,即()。

  • A、空气浴
  • B、日光浴
  • C、水浴
  • D、以上都是

正确答案:D

第5题:

进行日光浴时,可以在阴凉处利用散射光进行适应锻炼。


正确答案:正确

第6题:

幼儿体育锻炼最常见的三浴法包括空气浴、日光浴和()。
水浴

第7题:

日光浴前要进行水浴,这在开始锻炼时最重要


正确答案:错误

第8题:

儿童三浴锻炼指( )

A.水浴、日光浴和空气浴

B.阳光浴、空气浴和温水浴

C.寒冷浴、空气浴和日光浴

D.擦浴、淋浴、日光浴

E.冷水浴、空气浴和日光浴


正确答案:A

第9题:

儿童三浴锻炼指()。

  • A、水浴、日光浴和空气浴
  • B、阳光浴、空气浴和温水浴
  • C、寒冷浴、空气浴和日光浴
  • D、擦浴、淋浴、日光浴
  • E、冷水浴、空气浴和日光浴

正确答案:A

第10题:

三浴锻炼是婴儿保健最基本的方法,三浴是指:()。

  • A、洗脸、洗脚和洗澡
  • B、洗澡、洗脸和晒太阳
  • C、空气浴、日光浴和洗浴
  • D、空气浴、日光浴和水浴

正确答案:D

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