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疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。

题目
填空题
疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。
参考答案和解析
正确答案： 训练学恢复手段,物理学恢复手段,医学生物学恢复手段,营养学恢复手段,心理学恢复手段
解析： 暂无解析
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第1题：

疲劳恢复手段主要包括（）、（）、（）、（）和（）等多种类型。


正确答案:训练学恢复手段；物理学恢复手段；医学生物学恢复手段；营养学恢复手段；心理学恢复手段

第2题：

复合管包括钢塑复合管和铝塑复合管等多种类型。


正确答案:正确

第3题：

简述运动性疲劳产生的机制及其恢复手段。


答案：
解析：
【知识点】运动性疲劳。
运动性疲劳是指在运动过程中。机体的机能或工作效率下降，不能维持在特定水平上的生理过程。关于运动性疲劳产生机制．最具代表性的理论有衰竭学说、堵塞学说、内环境稳定性失调学说、保护性抑制学说、突变理论和自由基学说。
常见的恢复手段有：
(1)运动性手段：运动性手段包括积极性休息和整理活动。运动结束后采用变换运动部位和运动类型，以及调整运动强度的方式来消除疲劳的方法称为积极性休息。整理活动是指在运动之后所做的一些加速机体功能恢复的较轻松的身体练习，包括慢跑、呼吸体操以及各肌群的伸展练习。
(2)睡眠：在睡眠状态下，人体内代谢以同化作用为主，异化作用减弱，从而使人的精力和体力均得到恢复。
(3)物理疗法：大强度和大运动量训练之后，采用按摩、理疗、吸氧、针灸和气功等物理手段．促进身体机能恢复。
(4)营养学手段：运动时所消耗的物质要靠饮食中的营养物质来补充，合理膳食有助于加速恢复过程。疲劳时应补充能量和维生素，尤其是糖、维生素C及维生素B1，夏季出汗较多时，应补充盐分和水。此外温水浴、心理恢复等手段也对消除运动性疲劳有积极作用。

第4题：

长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发疾病。疲劳最好的恢复手段是睡眠。


正确答案:错误

第5题：

现代国防是多种手段、多种斗争形式的角逐，主要包括（）。

  • A、暴力对抗
  • B、威慑手段
  • C、谈判方式
  • D、大力发展本国力量

正确答案:A,B,C,D

第6题：

医学、生物学中帮助运动员恢复的手段主要包括理疗恢复手段。如（）等

  • A、水浴
  • B、蒸气浴
  • C、盐浴
  • D、含氧浴

正确答案:A,B,C,D

第7题：

政策执行手段有多种，主要包括：（）、（）、（）和（）。


正确答案:行政手段；经济手段；法律手段；思想教育手段

第8题：

我国对外贸易宏观管理模式经历了（）。

  • A、计划管理和行政命令为主要手段——多种手段并存——经济调节为主要手段
  • B、多种手段并存——计划管理和行政命令为主要手段——经济调节为主要手段
  • C、计划管理和行政命令为主要手段——经济调节为主要手段——多种手段并存
  • D、经济调节为主要手段——计划管理和行政命令为主要手段——多种手段并存

正确答案:A

第9题：

进疲劳恢复的有效手段，不包括哪项（）

  • A、系统补糖
  • B、多吃肉
  • C、补充蛋白、肽
  • D、补充抗氧化维生素

正确答案:B

第10题：

材料的力学性能主要包括（）、塑性、（）、（）和疲劳强度等。


正确答案:强度；硬度；冲击韧度

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