主动调整目标
培养积极进取的个人品质
要善于拜脱挫折带来的烦恼
加强对人生事件的心理预期
第1题：
什么是挫折？挫折后的反应有哪些？如何应对挫折？
第2题：
说明产生心理挫折的原因和挫折后自我调节的方法。
第3题：
A、增强挫折认知水平
B、构建成熟的心理防御机制
C、大学生必须正确认识自我和评价自我
D、学会交往，建立良好的人际关系
第4题：
有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（） ①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力
第5题：
什么是挫折？挫折后的反应？如何应对挫折？
（1）挫折是指个体在通向目标的过程中遇到难以克服的障碍或干扰，使目的不能达到、需要无法满足时所产生的不愉快情绪反应
（2）反应：攻击行为；冷漠；幻想；心理防御机制。
（3）勇敢正确的面对挫折，正确认识挫折；改变不合理观念；加强修养，勇于实践；优化自身人格品质。
略
第6题：
对提高个人挫折承受力无效的方法是
A、正确认识挫折，做好心理准备
B、培养良好的意志品质，学会调节情绪的方法
C、走出自我挫败的误区
D、建立和谐的人际关系
E、尽量避免接触挫折
第7题：
应对挫折，提高挫折承受力，正确的应对策略有（）
A正确认识挫折
B改变不合理观念
C加强修养
D优化人格品质
E勇于实践
第8题：
A、挫折情境
B、挫折应对
C、挫折反应
D、挫折认知
第9题：
恋爱中的挫折分为很多种类，其中社会上的传统观念、习惯势力给爱情带来的阻力产生的恋爱挫折是（）
第10题：
以下属于自卑心理的调适的有（）