在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合提高期的阶段原则()

题目
单选题
在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合提高期的阶段原则()
A

其目的在于增加能量消耗,加速减脂,达成目标

B

HIIT和循环训练是主要的训练安排形式

C

本阶段无需安排力量训练内容

如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是()

  • A、总时间至少16周
  • B、新手准备期和基础期时间长
  • C、提高期可同时涉及多项目标

正确答案:B

第2题:

在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()

  • A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力
  • B、训练强度高
  • C、新手在准备期以基础力量训练为主

正确答案:A

第3题:

在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()

  • A、其意义为让用户适应新的身体,预防过度疲劳
  • B、至少2周,每周1~2次训练
  • C、在此期间我们会重新评估,准备开始新的周期

正确答案:B

第4题:

在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()

  • A、改变训练形式
  • B、训练形式不变,调整量与强度
  • C、以上皆对

正确答案:C

第5题:

在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()

  • A、JFS关节功能筛查关键项2分
  • B、最大力量水平增长
  • C、3km跑进10分钟

正确答案:A

第6题:

在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()

  • A、核心训练
  • B、屈髋动作模式
  • C、HIIT

正确答案:C

第7题:

在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()

  • A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主
  • B、无需继续进行关节功能的强化训练
  • C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

正确答案:A

第8题:

以下哪项不符合减脂周期规划中,“基础期”的设计原则()

  • A、一般会持续8周
  • B、以强化力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷
  • C、同期可配合低冲击的有氧训练

正确答案:A

第9题:

在减脂周期规划中,以下对于“保持期“描述错误的是()

  • A、其目的在于:调整身心,准备新的开始
  • B、相对提高期来说,训练强度不变或略低,但训练量增加
  • C、一般持续1~2周即可

正确答案:B

第10题:

在减脂周期规划中,以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”()

  • A、HIIT
  • B、循环训练
  • C、最大力量训练

正确答案:C

更多相关问题