其目的在于增加能量消耗,加速减脂,达成目标
HIIT和循环训练是主要的训练安排形式
本阶段无需安排力量训练内容
第1题:
以下关于GSSC板块周期设计原则描述正确的是()
第2题:
在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()
第3题:
在GSSC减脂周期中,以下哪项不符合保持期的阶段原则()
第4题:
在GSSC减脂周期中,以下符合保持期训练内容安排原则的是()
第5题:
在GSSC减脂周期中,准备期的成果判断标准为()
第6题:
在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()
第7题:
在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()
第8题:
以下哪项不符合减脂周期规划中,“基础期”的设计原则()
第9题:
在减脂周期规划中,以下对于“保持期“描述错误的是()
第10题:
在减脂周期规划中,以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”()