体育课的密度的合理控制应做到哪些?

题目
问答题
体育课的密度的合理控制应做到哪些?
如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

人员合理的操作动作应做到:()、()、()


正确答案:安全;经济;高效

第2题:

上体育课应注意哪些安全事项?


正确答案: 体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
(1)短跑等项目要按照规定的跑道进行,不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求,也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时,更要遵守规则,因为这时人身体产生的冲力很大,精力又集中在竞技之中,思想上毫无戒备,一旦相互绊倒,就可能严重受伤。
(2)跳远时,必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领,也是保护身体安全的必要措施。
(3)在进行投掷训练时,如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等,一定要按老师的口令行动,令行禁止,不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤。甚至发生生命危险。
(4)在进行单、双杠和跳高训练时,器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时,要采取各种有效的方法,做双手提杠时不打滑,避免从杠上摔下来,使身体受伤。
(5)在做跳马、跳箱等跨跃训练时,器材前要有跳板,器材后要有保护垫,同时要有老师和同学在器材旁站立保护。
(6)前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。
(7)参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

第3题:

体育课的运动负荷量度反应的是一节课时间是否合理利用,而体育课的密度反映身体练习对机体刺激的程度。()

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×
体育课的运动负荷量度是身体练习对机体刺激程度的反映;体育课密度是一节课中合理利用时间的一个重要标志。

第4题:

体育课中合理运用的时间与课的总时间之比,指的是体育课的()。

  • A、一般密度
  • B、运动密度
  • C、练习密度
  • D、单一密度

正确答案:A

第5题:

体育课的运动负荷大小取决于()。

  • A、运动强度
  • B、运动时间
  • C、体育课的季节与气候
  • D、运动密度
  • E、体育课场地

正确答案:A,B,D

第6题:

体育课的密度的合理控制应做到哪些?


正确答案: 1.认真备课,周密安排体育课堂教学设计
2.改进和提高组织水平
3.改进教法,提高教学技巧
4.加强对学生的组织纪律性教育

第7题:

按一次体育课的结构,生理负荷的高峰应控制在()


正确答案:基本部分的中期偏后

第8题:

一节课中各项活动合理运用的时间与实际上课总时间的比例,即为体育课的()

  • A、综合密度
  • B、专项密度
  • C、练习密度
  • D、合理密度

正确答案:A

第9题:

简述体育课的合理组织。


正确答案: (1)内容安排:每节课应有主要内容,适当注意、全面锻炼。一节课可分为四部分:开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。
(2)体育课运动量:
决定因素:强度、时间、密度。
①强度:指单位时间内所完成的功。
②密度:指一节课内学生本身练习的时间占全课总时间的比例,以30%-40%为宜。判断运动量及生理负担的方法:绘制脉搏曲线图(或心率曲线图)。
合理的脉搏曲线应该:①循序渐进:由低至高基本部分为最高峰以后逐步下降,课后10min不能恢复至安静水平。②曲线坡度不大,即运动量变化不是大起大落。
若曲线太高,达到200次/分以上,课后10min不能恢复到安静水平,即即可认为运动负荷过大;若曲线不高,结束时即恢复到安静水平,表明运动负荷过小。

第10题:

为了保证体育课的课堂密度,教师一定要做到()。

  • A、精讲多练
  • B、让学生多自由活动
  • C、多做示范
  • D、多作讲解

正确答案:A