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在仰卧起坐动作中，以下说法不正确的是？（）

题目

在仰卧起坐动作中，以下说法不正确的是？（）

  • A、髂腰肌做为主动肌，直接产生动作的力量
  • B、启动阶段阻力矩最大，坐直阶段阻力矩最小
  • C、主要抗阻形式为脊柱屈曲
参考答案和解析
正确答案:C
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第1题：

直接针对腹直肌的锻炼动作是()。

A.仰卧起坐

B.仰卧弯起

C.悬垂举腿

D.下斜仰卧起坐


答案：B

第2题：

向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是

A、半仰卧起坐

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑


参考答案：B

第3题：

以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()

A.哑铃推举

B.仰卧起坐

C.双杠臂屈伸

D.屈腿硬拉


正确答案：D

第4题：

在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）

  • A、仰卧起坐
  • B、平板支撑
  • C、仰卧箱式（死虫子）

正确答案:C

第5题：

以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是（）

  • A、哑铃推举
  • B、仰卧起坐
  • C、双杠臀屈伸
  • D、屈腿硬拉

正确答案:D

第6题：

能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )

A、半卧仰卧起坐转体

B、悬垂举腿

C、健身球半仰卧起坐

D、平板支撑


参考答案：ACD

第7题：

在调查表的编制过程中，以下说法不正确的是（ ）。


正确答案：DE
对于问题的排列，一般将开放式问题放在调查表的最后面；一般先问行为方面的问题，再问态度、意见和看法的问题

第8题：

下面对于include动作说法正确的是( )

A、include动作是静态包含

B、include动作是动态包含

C、用于加入头文件

D、以上说法都不正确


正确答案：B

第9题：

在动作和体育摄影中，以下描述不正确的是（）

  • A、时机是关键
  • B、无需观察和预测动作
  • C、需要提前做好计划
  • D、用高速快门凝固瞬间动作

正确答案:B

第10题：

腰椎间盘突出患者通过评估后，判断其可进行训练，但不适合做以下哪个动作的训练？（）

  • A、仰卧箱式
  • B、仰卧起坐
  • C、硬拉

正确答案:A

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