常见的个人压力应对包括自信心的培养、情绪管理、时间管理、社交支持、自我放松技术和健康生活方式等方面。
第1题：
A、动力、时间管理、记忆、思考、阅读、社交
B、时间管理、思考、阅读、考试、理财、健康
C、笔记、考试、语言、理财、健康、目的
D、时间管理、记忆、思考、阅读、笔记、运动
第2题：
_____：所谓时间管理就是有效地应用资源，包括时间。时间管理能使我们提高工作效率，从容地应对工作和生活。_____：一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。_____：压力管理是让你面对压力，怎么去缓解压力，更愉快、更有效地工作。更愉快、更健康地生活。_____：一个人的职场竞争力取决于两个方面，硬件、软件。"
A-压力管理;B-时间管理;C–提升职场竞争力;D-情绪管理;
第3题：
通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于以下哪种压力管理技能（）。
A.认知性自我管理技能
B.应对性自我管理技巧
C.支持性自我管理技能
D.保护性自我管理技能
第4题：
客户服务人员自身压力缓解的方式（）
第5题：
（2013）慢性病自我管理的三大任务是
A.医疗和行为管理、情绪管理、时间管理
B.情绪管理、角色管理、时间管理
C.医疗和行为管理、情绪管理、角色管理
D.费用管理、情绪管理、时间管理
E.医疗和行为管理、情绪管理、费用管理
第6题：
A.培养自我认同感
B.人际交往
C.情绪调适
D.学会应对压力
第7题：
慢性病自我管理的三大特征是：
A.医疗和行为管理、情绪管理、时间管理
B.情绪管理、角色管理、时间管理
C.医疗和行为管理、情绪管理、角色管理
D.费用管理、情绪管理、时间管理
E.医疗和行为管理、情绪管理、费用管理
第8题：
A.时间管理
B.自我监控
C.情绪调节
D.自我激励
第9题：
第10题：
所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。