如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/min以上,若无其他任何原因,则认为有疲劳现象。
第1题:
提示有氧训练运动强度过大的是
A、运动后有无力或恶心感
B、运动后有持续性疲劳感
C、运动后当日出现睡眠障碍
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化
第2题:
某运动员在训练后5分钟,测地脉搏较运动前快10次/分钟,其运动负荷为中等。()
第3题:
以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中,次日可继续同一级别的运动的是
A.无不良反应
B.心率增加>10次/分钟
C.心率增加<20次/分钟
D.心率增加在20次/分钟左右
E.心率增加超过20次/分钟
第4题:
中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()
第5题:
A.情绪改变
B.运动后出现失眠
C.关节肌肉酸痛
D.出现慢性疲劳
E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢
第6题:
下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大
A、持续性疲劳
B、运动当日失眠
C、运动后无力或恶心
D、运动后持续性关节酸痛
E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢
第7题:
平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%。()
第8题:
以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中,次日应该退回到前一阶段运动,甚至暂时停止运动训练的是
A.无不良反应
B.心率增加>10次/分钟
C.心率增加<20次/分钟
D.心率增加在20次/分钟左右
E.心率增加超过20次/分钟
第9题:
以下表现提示有氧训练的运动量过大,但除外
A.持续性疲劳
B.运动后持续性关节酸痛
C.运动当日失眠
D.运动后大汗
E.运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适
第10题:
耐力训练出现训练过度的表现为()。