如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/mi

题目

如果大运动负荷训练后次日清晨起床前的基础心率较平时增加6次/min以上,若无其他任何原因,则认为有疲劳现象。

参考答案和解析
正确答案:错误
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第1题:

提示有氧训练运动强度过大的是

A、运动后有无力或恶心感

B、运动后有持续性疲劳感

C、运动后当日出现睡眠障碍

D、运动后持续性关节酸痛

E、运动后次日清晨安静心率突然出现明显的变化


参考答案:B

第2题:

某运动员在训练后5分钟,测地脉搏较运动前快10次/分钟,其运动负荷为中等。()


参考答案:错误

第3题:

以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中,次日可继续同一级别的运动的是

A.无不良反应

B.心率增加>10次/分钟

C.心率增加<20次/分钟

D.心率增加在20次/分钟左右

E.心率增加超过20次/分钟


参考答案:D

第4题:

中等运动负荷后恢复期5-10分钟内心率为()

  • A、训练课前心率水平;
  • B、高出训练前2-5次/min;
  • C、高出训练前6-9次/min;
  • D、高出训练前10--12次/min;

正确答案:B

第5题:

耐力训练出现训练过度的表现为()

A.情绪改变

B.运动后出现失眠

C.关节肌肉酸痛

D.出现慢性疲劳

E.运动次日清晨安静心率突然出现明显变快或变慢


参考答案:ABCDE

第6题:

下列哪些情况不提示有氧训练的运动量过大

A、持续性疲劳

B、运动当日失眠

C、运动后无力或恶心

D、运动后持续性关节酸痛

E、运动次日清晨安静心率明显变快或变慢


参考答案:C

第7题:

平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%。()


参考答案:正确

第8题:

以上冠心病Ⅰ期康复训练时发生的情况中,次日应该退回到前一阶段运动,甚至暂时停止运动训练的是

A.无不良反应

B.心率增加>10次/分钟

C.心率增加<20次/分钟

D.心率增加在20次/分钟左右

E.心率增加超过20次/分钟


参考答案:E

第9题:

以下表现提示有氧训练的运动量过大,但除外

A.持续性疲劳

B.运动后持续性关节酸痛

C.运动当日失眠

D.运动后大汗

E.运动次日清晨安静心率明显变快或变慢或感觉不适


正确答案:D

第10题:

耐力训练出现训练过度的表现为()。

  • A、情绪改变
  • B、运动后出现失眠
  • C、关节肌肉酸痛
  • D、出现慢性疲劳
  • E、运动次日清晨安静心率出现明显变慢或变慢

正确答案:A,B,C,D,E

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