在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。
第1题：
第2题：
第3题：
机械抗阻训练的负荷量初始一般以
A、次大负荷量进行，重复10次
B、次大负荷量进行，重复10min
C、次大负荷量进行，重复10kg
D、最大负荷量进行，重复10次
E、最大负荷量进行，重复10min
第4题：
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强耐力为目的时，则应（）。
第5题：
力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
第6题：
第7题：
肌肉训练目的不同，所采用方式不同，当以增强肌力为目的时，则（）。
第8题：
渐进抗阻训练的初始负荷量为
A．次大负荷量，10RM
B．次大负荷量，10min
C．次大负荷量，10kg
D．能完成10次的最大负荷量(10RM)
E．最大负荷量，10min
第9题：
增粗肌肉体积的训练应该是（）的训练。
第10题：
训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）