有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）A、有氧代谢B、无氧代谢C、非乳酸能量代谢D、混合代谢E、以上都不是

题目

有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）

A、有氧代谢
B、无氧代谢
C、非乳酸能量代谢
D、混合代谢
E、以上都不是

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第1题：

有助于体重的控制的运动是( )

A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练

E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

正确答案：D

第2题：

基础代谢是指维持人体最基本的能量消耗，用于维持（）

A.生命活动

B.消化活动

C.脑力活动

D.体力活动

正确答案：A

第3题：

有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括

A、关节活动

B、肌肉牵张

C、医疗体操

D、呼吸练习

E、中等强度的有氧训练

参考答案：E

第4题：

脑组织所需能量的来源全靠糖的有氧氧化分解供能。

A对

B错

对
略

第5题：

有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为

A.有氧代谢
B.无氧代谢
C.混合代谢
D.非乳酸能量代谢
E.以上都不是

答案：A

解析：

第6题：

康复治疗中，OT是指

A、作业治疗

B、物理治疗

C、肌力训练

D、有氧训练

E、关节活动训练

参考答案：A

第7题：

身体活动的（）是指包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。

A.柔韧性活动
B.平衡性活动
C.强壮肌肉活动
D.高强度间歇训练

答案：D

解析：

高强度间歇训练包含大强度有氧运动并间或短时间低强度有氧运动恢复期的组合型活动。目前尚缺乏明确的有氧运动类型和强度建议，也缺乏明确的间歇周期时长的建议。

第8题：

长时间有氧运动的主要能量来源是

A、糖

B、脂肪

C、CP

D、蛋白质

E、ATP

参考答案：A

第9题：

剧烈活动时，肌组织的能量供应主要来源于
A.糖酵解 B.糖有氧氧化 C.脂酸氧化 D.酮体氧化

答案：A

解析：

①正常情况下，脑组织几乎以葡萄糖为唯一能量来源；但在长期饥饿血糖供应不足时，主要利用肝脏合成的酮体氧化作为能源。②成熟红细胞除质膜和胞浆外,无其他细胞器，尤其是无线粒体存在，无法进行各种氧化反应，因此糖酵解是成熟红细胞获得能量的唯一途径。③正常情况下，肌以氧化脂酸供能(β氧化和三羧酸循环）；但在剧烈活动时，则以糖的无氧酵解产生乳酸为主。

第10题：

肌肉运动时的能量来源以有氧氧化为主。

正确答案:正确

有氧训练的最基本含义是指该项活动的能量来源主要为（）

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