健身锻炼后应注意休息和睡眠，一般来说肌肉需要（）的休息，才能消除疲劳。
第1题：
此题为判断题(对，错)。
第2题：
恢复手段是健美锻炼中非常重要的环节，一般来说，每次锻炼课之间至少休息48个小时，才能促使肌肉不断地粗壮。如果要达到完全恢复则需要（），也就是说应使肌肉获得完全恢复后，才能进入下一次锻炼。
第3题：
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有()
A.休息
B.冰敷
C.理疗
D.按摩
第4题：
治疗过度疲劳，基本上围绕四个方面进行（）、（）、（）和（）。
第5题：
消除疲劳的基本方法有静止性休息和睡眠。（）
第6题：
第7题：
加速缓解锻炼后肌肉酸痛的方法有（）。
第8题：
丹毒的预防措施为( )。
A、有皮肤黏膜破损的应及时治疗
B、卧床休息，多饮开水，床边隔离
C、流火患者应抬高患肢30～40度
D、注意个人卫生，加强健身锻炼，增强抗病能力
E、以上都是
第9题：
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。
第10题：
乘船过程中休息时需要注意的方面包括（）