心理调适能力各种要素包括哪些指标？

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心理调适能力各种要素包括哪些指标？

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相似问题和答案

第1题：

老年人自理功能的评估包括（）

A、基本日常生活能力
B、功能性日常生活能力
C、高级日常生活能力
D、社会适应能力
E、心理调适能力

正确答案:A,B,C

第2题：

教师如何提高人际交往中的心理调适能力？

正确答案: 教师在工作中要处理好各种人际关系，在此过程中，保持健康、良好的心理状态，既有利于自己，也有利于工作，更有利于处理好人际关系。提高提高人际交往中的心理调适能力有以下建议：
（1）与人为善。学会宽容，与人为善，才能处理好各种人际关系，营造和谐的人际环境。
（2）学会说“不“。爱面子，有时做自己不原做或不能做的事，心里会感到不舒服，日积月累会造成人与人之间的隔阂和心理障碍，诱发人际关系冲突。
（3）调整期望值。不要对自己和周围的人期望值过高，适当降低期望值会有成就感与愉悦感，从根本上减少因期望值过高引起的心理落差、心理失衡，进而导致的人际关系冲突。
（4）保持轻松愉快。人际交往中，尽量保持轻松愉快，以兴奋的情绪投入。
（5）放松与幽默。说笑话，讲幽默故事，活跃气氛。
（6）暂时回避。心情烦躁时，暂时回避与人的交往。
（7）倾诉与求助。人际交往中出现自己问题而自己解决不了，应向朋友倾诉或寻求心理医生帮助，使不良影响降低到最低，成功摆脱由于人际冲突带来到危机。
（8）保持年轻活力。尽可能多地和学生一起参加活动，使自己的心永远年轻，充满活力。

第3题：

挫折的心理调适方法有哪些？

正确答案：挫折的心理调适方法有：提高挫折承受力；走出过去的阴影；调整不现实的目标；客观分析挫折的原因等。

第4题：

从自身经历出发，谈谈可以从哪些方面入手调适挫折心理？

正确答案: 实施挫折教育，可以从以下几方面调适挫折心理：
（1）进行认知的调节。
对挫折的认识是挫折情境中的重要组成部分，通过认知中介作用，可以增强对挫折的承受力，从而战胜挫折。
（2）增强对挫折的承受力。
挫折承受力指个体适应挫折、抵抗和应对挫折的能力，包括耐挫性和排挫历。耐挫力是一种消极被动的适应，是对挫折情境的负荷能力，是接受现实，减轻挫折情绪烦请强度；排挫力强调积极主动地适应，是对挫折情境的改造能力，是改变现状，夺取事情本身的成功。
（3）运用心理策略。在挫折之初，可适当运用一些心理防卫策略，减少伤害。随后用积极地方法直接面对挫折，战胜挫折。

第5题：

“做人处世的法子，却恐怕要自己斟酌，许多别人开来的良方，往往不过是废纸”。此话用在心理调适上，说明心理调适能力的提高主要取决于（）。

正确答案:自己

第6题：

公务员心理调适能力构成的要素：（）

A、沟通能力
B、情绪控制能力
C、社会能力
D、意志力
E、认知能力

正确答案:B,C,D,E

第7题：

青春期性心理的自我调适包括哪些内容？

正确答案: （1）悦纳自己的性角色；
（2）调适自己的性情感；
（3）控制性冲动。

第8题：

人际关系的心理调适有哪些？

正确答案: （1）克服知觉在人际关系中的偏见：第一印象、月晕效应（以偏概全）、刻板印象、臆断性归因（以己之心，度人之腹）、情绪反应
（2）改善人际交往关系：改善个性品质、调整认识、学习交往技能、掌握调节方法

第9题：

心理辅导的一般目标包括两个方面，学会调适和（）。

A、心理调适
B、寻求发展
C、心理调控
D、心理评估

正确答案:B

第10题：

犯罪心理的动力系统包括哪些要素？

正确答案: 理想、需要、信念、意识、世界观、价值观。

心理调适能力各种要素包括哪些指标？

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