专家推荐以下科学健身方法：一是有氧运动，如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等；二是腹式呼吸，全身放松后深呼吸，鼓足腹部，憋一会儿再慢慢呼出；三是做壮健操，使人体组织器官充满活力，推迟衰老进程；四是点穴按摩，通过自我点穴疗法和按摩，对体表适当刺激，激发机体抗病潜能。对这段文字理解正确的一项是（）。
第1题：
有氧运动即为耐力运动，如走路、骑车、慢跑、做操、游泳、举重等。（ ）
第2题：
有氧运动为有节奏的动力运动，又称耐力运动，如( )。
A. 快跑
B. 步行
C. 骑车
D. 举重
E. 游泳
第3题：
对提高免疫功能不合适的方法是
A、日光浴
B、温水浴
C、无氧运动，如短跑、举重
D、盐水浴
E、有氧运动，如步行、骑车
第4题：
以下运动项目中不是有氧运动的是（）。
第5题：
增强体质。多参加跑步、打球、做操、打拳、郊游等户外活动，增强机体免疫力。
第6题：
以下哪些属于有氧训练 ( )
A、短跑运动
B、划船运动
C、登山运动
D、骑车运动
E、打网球运动
第7题：
体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
第8题：
患者，女，69岁，诊断"哮喘发作期"。对此患者进行康复，可以采用的方法是A、放松训练
B、慢跑
C、骑车
D、登山
E、游泳
对此患者进行治疗后，病情好转为"哮喘缓解期"，此时康复治疗需注意A、此时可进行有氧训练
B、有氧训练无须与药物治疗同时使用
C、高强度运动如跑步、跳绳等可以作为此期的运动方式
D、有氧运动无须准备和结束活动
E、运动后有显著气喘和疲劳感，可在休息后继续训练
第9题：
有氧运动是中老年人健身的最佳选择。100米跑步和马拉松跑都被视为“有氧运动”。
第10题：
健身走是一项既经济又便利的健身运动，常见健身走的方法有（）等。