网球准备活动中伸展练习方法有哪些？
第1题：
准备活动部分常采用的运动不包括()
A.步行
B.骑固定自行车
C.快速跑
D.要肌肉的静态伸展练习
第2题：
A、主动冲击性伸展练习
B、被动冲击性伸展练习
C、主动静力性伸展练习
D、被动静力性伸展练习
第3题：
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()
A.冲击性伸展练习
B.静力性伸展练习
C.主动伸展练习
D.被动伸展练习
第4题：
提高网球技术，最具有积极意义的方法是（）。
第5题：
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
第6题：
准备活动部分常釆用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
此题为判断题(对，错)。
第7题：
由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）
A.主动冲击性伸展练习
B.被动冲击性伸展练习
C.主动静力性伸展练习
D.被动伸展性伸展练习
第8题：
准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习。
此题为判断题(对，错)。
第9题：
伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）
第10题：
为什么在做散打练习前准备活动要充分？有哪些基本内容？