坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体

第1题：

哪种踩水技术身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小？（）

• A、两腿交替踩水
• B、两腿同时蹬夹水
• C、仰式踩水
• D、跑步式踩水

第2题：

稍息的动作要领，正确的是（）。

• A、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚
• B、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚
• C、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于左脚
• D、右脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚

第3题：

第4题：

跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持良好姿势，身体重心落于两脚之间。

第5题：

滚翻垫球与侧倒垫球在垫球前身体动作的主要区别是（）。

• A、最后一步的大小
• B、身体重心的高低
• C、前脚是否蹬地，使身体腾出
• D、是否团身滚翻

第6题：

踢球腿没有明显后摆，前摆击球动作类似弹击，当脚触球后，运用支撑腿的后蹬动作所产生身体重心向前平移的速度，平稳的推送球，这是（）。

• A、弹击
• B、推击
• C、敲击
• D、摆击

第7题：

“双腿类”动作是指双腿站立，身体重心在两腿之间的动作。

第8题：

第9题：

跑步时听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约（）厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。

• A、55
• B、65
• C、75
• D、85

第10题：

传球时，（）蹬地发力，身体重心前移，迅速伸臂（），用（）指拨球将球传出，球出手后两手心是向下的。