体育锻炼者必须抱有明确的健身目标，自觉地从事体育锻炼，指的是下列哪个体育锻炼原则（）。
第1题：
体育锻炼是人们自觉地从事体育活动的锻炼过程。
第2题：
体育锻炼要想取得健身效果，必须不断加大运动量。
第3题：
此题为判断题(对，错)。
第4题：
体育锻炼的健身作用是什么？
第5题：
体育锻炼是指有意识地为强体健身而进行的活动。
第6题：
体育锻炼能力是指能准确地判断自己的身体状况和锻炼的需要，制定合理的锻炼计划，并安全地从事体育锻炼的能力。
第7题：
进行体育锻炼要达到健身效果，运动中必须达到靶心率后至少持续（）分钟。
第8题：
第9题：
体育锻炼的健身作用有（）、（）、（）三方面。
第10题：
体育锻炼要想获得健身效果，必须注意（）。