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系统脱敏训练的主要程序包括（）

题目

系统脱敏训练的主要程序包括（）

  • A、训练肌肉完全放松
  • B、列出刺激情境并排列焦虑等级
  • C、在放松状态下想像焦虑情境
参考答案和解析
正确答案:A,B,C
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第1题：

常青藤孕育期培育的脱瘾训练，以毒害认知教育、( )、系统脱敏疗法为主要内容。

A.行为训练

B.意念强化训练

C.《常青藤戒毒模式》教育


答案：C

第2题：

合理情绪疗法中，常用的行为技术包括（ ）。

(A)系统脱敏 （B) RET自助表
(C)放松训练 （D)自我管理程序


答案：A,C,D
解析：
合理情绪疗法中常用的行为技术包括：自我管理程序、“停留于此"、放松训 练、系统脱敏等。自我管理程序是根据操作条件反射的原理，要求求助者运用自我奖励和自 我惩罚的方法来改变其不良行为方式。“停留于此”是鼓励求助者呆在某个不希望的情境 中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。

第3题：

系统脱敏法的治疗步骤包括（ ）。

A．想象训练

B．放松训练

C．焦虑等级划分

D．焦虑情境的逐一脱敏


正确答案：BCD

第4题：

渐进性放松训练是（）。

A通过肌肉进行的反复“收缩-放松”的循环对照训练

B由美国的Benson依据东方静默法的特点而提出

C是一种训练程式固定的程序

D为系统脱敏法的一个组成部分


A,C,D
略

第5题：

系统脱敏法的操作环节包括（）。

A.放松训练
B.敏感等级建构
C.理论支持
D.系统脱敏
E.物资准备

答案：A,B,D
解析：
系统脱敏法有三个操作环节:放松训练，敏感等级建构，系统脱敏。

第6题：

合理情绪疗法中，常用的行为技术包括( )多选

A. 系统脱敏
B. RET自助表
C. 放松训练
D. 自我管理程序

答案：A,C,D
解析：
知识点： 心理咨询技能 /合理情绪疗法
此题需认真审题，“合理情绪疗法中可以运用的「行为技术」，包括（）”，B选项属于认知性家庭作业，ACD都属于行为技术，而且在合理情绪疗法的修通阶段都能用得上。

第7题：

合理情绪疗法中的行为技术包括（　　）。

A.放松训练
B.自我管理程序
C.系统脱敏
D.“停留于此”技术

答案：A,B,C,D
解析：
合理情绪疗法的行为技术包括自我管理程序、“停留于此”技术、放松训练、系统脱敏等。“停留于此”技术指鼓励求助者待在某个不希望的情境中，以对抗逃避行为和糟糕至极的想法。

第8题：

常青藤延伸期培育的脱瘾训练，以( )、意念强化训练、系统脱敏疗法为主要内容。

A.行为训练

B.毒害认知教育

C.情景模拟训练


答案：C

第9题：

系统脱敏法的操作环节不包括（）。

A.放松训练
B.敏感等级建构
C.系统脱敏
D.签字承诺

答案：D
解析：
系统脱敏法有三个操作环节:放松训练，敏感等级建构，系统脱敏。

第10题：

体能训练主要包括哪些方面？开展体能训练的程序是什么？


正确答案: （1）体能训练应包括：力量训练、耐力训练、灵敏性训练、爆发力训练、柔韧性训练、协调性训练和恢复训练。
（2）开展体能训练的程序是：课前准备、训练实施、恢复训练、训练讲评。

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