发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。

第1题：

哑铃飞鸟主要发展的肌肉是（）

• A、胸大肌
• B、背阔肌
• C、三角肌
• D、肱三头肌

第2题：

肩部的主要肌肉是（）。

• A、肱二头肌，肱三头肌，肩胛下肌，三角肌
• B、肱二头肌，肱三头肌，冈上肌，冈下肌
• C、肩胛下肌，三角肌，冈上肌，冈下肌
• D、肱二头肌，肱三头肌，胸大肌，胸锁乳突肌

第3题：

第4题：

仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

第5题：

平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）

• A、肱三头肌和三角肌
• B、胸大肌和三角肌
• C、肱三头肌和胸大肌
• D、背阔肌和胸大肌

第6题：

Incline.Press（上斜板卧推）指（）

• A、强化肌群为胸大肌胸骨部、三角肌、肱三头肌
• B、强化肌群为胸大肌锁骨部、斜方肌、三角肌
• C、强化肌群为胸大肌胸骨部、斜方肌、三角肌
• D、强化肌群为胸大肌锁骨部、菱形肌、斜方肌

第7题：

站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）

• A、肱三头肌和三角肌
• B、胸大肌和三角肌
• C、肱三头肌和胸大肌
• D、背阔肌和胸大肌

第8题：

卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

A对

B错

第9题：

（）是肩部的主要肌肉。

• A、三角肌、冈上肌、冈下肌、肩胛下肌
• B、肩胛下肌、三角肌、冈上肌、冈下肌、胸大肌
• C、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、胸大肌
• D、冈上肌、肱二头肌、肱三头肌、冈下肌

第10题：

俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。