长跑后不可马上坐下休息,必须做()

题目

长跑后不可马上坐下休息,必须做()

  • A、整理运动
  • B、深呼吸运动
  • C、慢慢走动
  • D、以上皆是
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第1题:

运动后做积极性休息的活动时,动作应尽量缓和放松,强度不可过大。()


正确答案:正确

第2题:

运动会是学校重要的一项活动,在参加运动会时,下列做法不恰当的是()。

  • A、临赛前半个小时可以吃些巧克力,以增加身体热量
  • B、剧烈运动后不要马上坐下休息,但可以迅速饮水
  • C、比赛结束后做好放松运动
  • D、临赛前和赛后身体温度不能相差太大

正确答案:B

第3题:

刚刚跑完1000米后可以马上坐下休息。( )

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第4题:

患者,女,32岁,风湿性心脏病患者,每当上楼或做家务等日常活动时感气短、心慌、胸闷,坐下休息片刻后可缓解,阅读、进餐无此不适,应如何安排其休息()。

  • A、活动如常,不必限制
  • B、限制活动,增加卧床时间
  • C、能起床活动,增加休息
  • D、应增加活动量
  • E、绝对卧床休息

正确答案:B

第5题:

大学生平时要自觉坚持体育锻炼,以增强体质;长时间下蹲后不要突然立起;不要带病参加剧烈运动;疾跑和长跑后();不要在饥饿时参加剧烈运动。

  • A、马上停下休息
  • B、不要立刻停下
  • C、无所谓

正确答案:B

第6题:

恢复训练是指在大强度体能训练结束后()。

  • A、马上让参训人员躺下或坐下休息,以恢复体力
  • B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练
  • C、让参训人员喝大量的水,以补充流失的水分
  • D、再进行短时间更大强度的恢复性训练

正确答案:B

第7题:

跑步比赛一结束可以马上坐下来休息


正确答案:错误

第8题:

患者,女,32岁,风湿性心脏病患者,每当上楼或做家务等日常活动时感气短、心慌、胸闷,坐下休息片刻后可缓解,阅读、进餐无此不适,应如何安排其休息

A.绝对卧床休息
B.应增加活动量
C.活动如常,不必限制
D.限制活动,增加卧床时间
E.能起床活动,增加休息

答案:D
解析:

第9题:

关于休息的形式,下列说法正确的是()

  • A、只有坐下来或躺下来才是休息
  • B、休息的形式多种多样
  • C、休息是指运动后的静止
  • D、休息是指暂时从工作中解脱
  • E、对不同的人而言,休息的形式都是一样的

正确答案:B

第10题:

运动后注意科学调整身体,下列描述错误的是()。

  • A、剧烈运动后切勿立即坐下休息
  • B、运动后肌肉酸痛时可使用按摩、热敷
  • C、剧烈运动后出汗多,应马上洗澡,防止感冒
  • D、剧烈运动后洗澡,水温不要太高,以36~39℃为好

正确答案:C

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