平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是()。

题目

平衡膳食建议成年人每天摄入的肉、禽、蛋和水产品的总数量是()。

  • A、20-50克
  • B、125-225克
  • C、200-450克
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第1题:

中国居民平衡膳食宝塔的最底层是()。

A.烹调油和食盐
B.奶类和豆类
C.蔬菜和水果
D.谷薯类
E.鱼、禽、肉、蛋等

答案:D
解析:
谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。它们是膳食中能量的主要来源,在农村中也往往是膳食中蛋白质的主要来源。多种谷类掺着吃比单吃一种好,特别是以玉米或高粱为主要食物时应当更重视搭配一些其他的谷类或豆类食物。加工的谷类食品如面包、烙饼、切面等 应折合成相当的面粉量来计算。

第2题:

孕妇的合理膳食以下哪项是正确的

A.谷类每天400~500g
B.蔬菜每天500g左右,水果每天100~200g
C.肉、禽、鱼、蛋每天50~150g
D.鲜奶每天500ml
E.油脂类每天50g

答案:A,B,C,D
解析:

第3题:

中国居民平衡膳食宝塔中提出的食品数量与当前大多数人的实际摄入量还有较大距离的是

A、谷类

B、蔬菜和水果类

C、鱼、禽、肉、蛋类

D、奶娄

E、油脂类


参考答案:D

第4题:

按照中国居民平衡膳食宝塔的要求,每天鱼、禽、肉、蛋等动物性食物的摄入量应为()

  • A、25~50g
  • B、50~100g
  • C、100~150g
  • D、125~225g
  • E、200~400g

正确答案:D

第5题:

中国居民膳食指南建议我们要多吃鱼、禽、蛋、肉等动物性食物。


正确答案:错误

第6题:

中国居民“平衡膳食宝塔”的最底层即居民膳食中最基本的组成部分是()

A:鱼、禽、肉、蛋
B:蔬菜、水果类
C:奶类及豆类
D:五谷类
E:油脂类

答案:D
解析:
平衡膳食宝塔共分五层,包含我们每天应吃的主要食物种类。谷类食物位居底层,蔬菜和水果居第二层,鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层,奶类和豆类食物合居第四层,第五层塔顶是烹调油和食盐。

第7题:

以下有关平衡膳食的阐述不正确的是

A.膳食中鱼、肉、奶、蛋所占的比例较高
B.膳食中所含营养素数量充足
C.膳食中摄入的营养素比例适当
D.摄入的营养素与人体需要能保持平衡
E.膳食中所含营养素种类齐全

答案:A
解析:

第8题:

中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油脂类摄入( )。A.≥50gB.<50gC.25g~50gD.≤25g

中国居民平衡膳食宝塔建议每人每天油脂类摄入( )。

A.≥50g

B.<50g

C.25g~50g

D.≤25g


答案:D

第9题:

平衡膳食宝塔包含了我们每天应吃的主要食物种类,其中包括:()。

  • A、油脂类
  • B、谷类
  • C、蔬菜和水果
  • D、鱼、禽、肉、蛋
  • E、奶类和豆类

正确答案:A,B,C,D,E

第10题:

防癌膳食建议,每天红肉所提供的能量占总摄入能量的()。

  • A、50%以下
  • B、40%以下
  • C、30%以下
  • D、20%以下
  • E、10%以下

正确答案:E

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