健美练习要长期坚持，一般每周坚持（）次锻炼，就能收到好效果。
第1题：
健美练习一般以（）为主，容易收到锻炼的理想效果。
第2题：
成果发表会后，要对效果追踪（）月
第3题：
保管队保管员每周查库不少于（）次。
第4题：
住宿场所用品用具进行化学消毒，配好的含氯消毒液要定时更换，一般每（）小时更换一次。
第5题：
《邮政普遍服务》规定农村地区邮件投递频次每周不应少于（）次。
第6题：
每一室内分布站从开工至完工至少要巡检（）次。
第7题：
在安排有氧锻炼时，要注意锻炼的频度，锻炼效果理想的频度是（）
第8题：
一般来说，长期计划是指（）年以上。
第9题：
（）岁以下儿童要量身长。
第10题：
车辆段、站修作业场应对技术文件管理进行定期检查，工程技术人员每周不少于（）次。