违法和不良信息举报 联系客服
免费注册 登录

渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用

题目

渐进式的放松训练是对抗焦虑的常用方法，可以和系统脱敏疗法结合使用。

参考答案和解析
正确答案:正确
如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题：

通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是（ ）

A．系统脱敏法

B．冲击疗法

C．阳性强化法

D．厌恶疗法


正确答案：A
解析：让一个原可引起微弱焦虑，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用，这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏疗法的基本步骤是学习放松技巧、构建焦虑等级、逐级系统脱敏。

第2题：

通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是( )单选

A. 系统脱敏法
B. 冲击疗法
C. 阳性强化法
D. 厌恶疗法

答案：A
解析：
知识点： 心理咨询技能 /系统脱敏疗法
系统脱敏疗法是让一个原可引起微弱焦虑的刺激，在求助者面前反复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去了引起焦虑的作用。

第3题：

系统脱敏法的操作步骤是()。

A、排列出焦虑的等级层次表

B、进行放松训练

C、想象或真实进入焦虑情境

D、进行放松拮抗焦虑反应的系统脱敏过程


参考答案：A,B,D

第4题：

系统脱敏法就是采用相关的方法让人放松，逐步与紧张对抗，最终以松弛压倒紧张焦虑，可减轻考试焦虑。


正确答案:正确

第5题：

学生中常见的焦虑是考试焦虑，一般不可以通过以下哪种方法来缓解学生的考试焦虑，减轻焦虑程度?()

A.厌恶疗法
B.肌肉放松法
C.系统脱敏法
D.森田疗法

答案：A
解析：
缓解考试焦虑的方法主要有：放松训练法(包括肌肉放松法)、自信训练法、系统脱敏法(行为矫正方法之一)、森田疗法等，指导学生在考试中使用正向的自我对话，如“我能应付这个考试”，“成绩并不重要，学会才是重要的”，“无论考试的结果如何，都将不会是最后一次”，对于缓解学生的考试焦虑，都有较好的效果。

第6题：

通过训练让求助者用放松拮抗焦虑的方法是（ ）。
(A)系统脱敏法 (B)冲击疗法
(C)阳性强化法 (D)厌恶疗法


答案：A
解析：
让一个原可引起微弱焦虑，在求助者面前重复暴露，同时求助者以全身放松予以对抗，从而使这一刺激逐渐失去引起焦虑的作用，这是系统脱敏疗法的原理。系统脱敏 疗法的基本步骤是学习放松技巧、构建焦虑等级、逐级系统脱敏。

第7题：

心理辅导老师通过帮助李晓明建立焦虑等级，让他想象引起焦虑的情境，进行放松训练，从而缓解他的考试焦虑。这种心理辅导的方法是（　　）。


A.强化法

B.系统脱敏法

C.理性一情绪疗法

D.来访者中心疗法

答案：B
解析：
系统脱敏法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除焦虑或恐惧的目的。

第8题：

()是银屑病常用的技术方法。

A、厌恶疗法

B、生物反馈疗法和放松训练

C、暴露疗法

D、系统脱敏法


答案：B

第9题：

关于考试焦虑的干预和治疗,表述不正确的是（ ）

A.对于考试焦虑的干预,认知疗法是一种辅助的途径
B.认知疗法可以有效治疗考试焦虑中的认知成分。
C.放松训练法有很多种,但总得来说可以分为生理和心理放松
D.系统脱敏疗法对于治疗考试焦虑中的情感成分无效。

答案：D
解析：

第10题：

系统脱敏疗法成败的关键是（）

  • A、放松训练
  • B、建立症状的等级层次
  • C、每次刺激引发的焦虑，应小到全身松弛拮抗的程度
  • D、系统脱敏

正确答案:C

更多相关问题
相关内容