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老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。

题目
单选题
老年人在参加体育锻炼时，一定要掌握有氧代谢的运动强度，一般心率控制在（）次/分以内。
A

100

B

120

C

140

D

160

参考答案和解析
正确答案： B
解析： 暂无解析
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第1题：

患者，男，55岁。诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是

A、110次／分

B、115次／分

C、120次／分

D、125次／分

E、130次／分


参考答案：B

第2题：

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()


参考答案：正确

第3题：

以心率为观察指标来监测老年人的运动强度时,其计算公式是:运动后最宜心率(次／分)=()。


参考答案：(170)—年龄

第4题：

有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。


正确答案:140

第5题：

赵先生，55岁，诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是

A.110次／分
B.115次／分
C.120次／分
D.125次／分
E.130次／分

答案：B
解析：
考点：糖尿病的治疗；精析：糖尿病患者在进行运动时控制在脉搏=170-年龄为宜。故本题选B。避错：本题是简单的数值运算，考生只要记住糖尿病患者运动时控制脉搏（心率）的公式，就不难得出正确答案。除此之外还有个可以计算的公式：合适的活动强度为活动时患者的心率达到个体50%的最大耗氧量，个体50%最大耗氧量=0.5（个体最大心率-基础心率）+基础心率，其中个体最大心率可用220-年龄粗略估计，而基础心率通常指基础心率为清晨起床前空腹心率。

第6题：

患者男，55岁。诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议其做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是

A、110次/分

B、115次/分

C、120次/分

D、125次/分

E、130次/分


参考答案：B

第7题：

有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是()

A.运动时心率达到120次/min

B.运动时代谢当量达到6METs

C.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话

D.运动时无ECG异常

E.运动时无心绞痛


参考答案：C

第8题：

在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()

A.100-130次/分

B.130-150次/分

C.150-170次/分

D.90-110次/分


答案：B

第9题：

有氧训练时合适运动强度的简易判断标志是

A.运动时无ECG异常
B.运动时无心绞痛
C.运动时代谢当量达到6METs
D.运动时稍出汗，轻度呼吸加快但不影响对话
E.运动时心率达到120次／分

答案：D
解析：

第10题：

老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进行（），以便制定运动处方。


正确答案:体格检查

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