当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。A、90－100B、110－120C、120－145D、140－160

题目

当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维持在（）次/分的范围。

A、90－100
B、110－120
C、120－145
D、140－160

参考答案和解析

正确答案:C

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第1题：

心脏病患者进行活动平板运动试验，确定运动处方时，下列哪一项为最适宜的运动强度

A．按年龄允许达到的最高心率乘以40%

B．患者出现症状时的心率乘以40%

C．按年龄允许达到的最高心率乘以60%

D．患者出现症状时的心率乘以60%

E．以上都不对

正确答案：D

第2题：

一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为（）

A、135——150次∕分
B、140——155次∕分
C、130——150次∕分
D、115——145次∕分

正确答案:A

第3题：

用心率评估糖尿病患者的运动量,运动时最合适的心率为()。

A.170-年龄

B.130-年龄

C.220-休息时的心率

D.190-年龄

答案：A

第4题：

运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。

A、康复运动处方
B、健脑运动处方
C、身心运动处方
D、治疗性运动处方

正确答案:D

第5题：

运动处方即医师用处方的形式规定体疗人员或健身运动参与者锻炼的（）、（）、（）。

正确答案:内容；运动量；运动强度

第6题：

用心率评估糖尿病患者的运动量，运动时最佳心率为：

A、170-年龄

B、130-年龄

C、220-休息时的心率

D、190-年龄

参考答案：A

第7题：

专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。

正确答案:错误

第8题：

一个35岁的男子，安静心率为60次∕分，其在运动中靶心率范围值为

A.135——150次∕分

B.140——155次∕分

C.130——150次∕分

D.115——145次∕分

正确答案：A

第9题：

健身运动处方可包括（）

A、柔韧性锻炼处方
B、控制体重运动处方
C、肌肉力量与耐力锻炼处方
D、有氧锻炼处方

正确答案:A,B,C,D

第10题：

糖尿病运动试验中靶心率为（）。

A、最高心率的60%-80%
B、最高心率的70%-90%
C、最高心率的40%-60%
D、最高心率的50%-70%
E、最高心率的35%-55%

正确答案:A

当你为一名年龄为50岁的男子制定健身运动处方时，运动中靶心率应维

题目

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