杠铃卧推训练时，选择3RM来练习，呼吸常采用（）的方法。
第1题：
目标肌肉为胸大肌上束的抗阻训练动作是()
A.双杠臂屈伸
B.哑铃平板仰卧飞鸟
C.杠铃上斜卧推
D.杠铃下斜卧推
第2题：
下列选项中，可采用正反握的练习是() 。
A:杠铃卧推
B;硬拉
C:杠铃坐姿推肩
D:高位下拉
第3题：
在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()
A.尽量靠近练习者
B.背部要挺直，不要弓背
C.握住练习者的手腕
D.采用两脚前后站立的方式
第4题：
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）
第5题：
上斜杠铃卧推主要练习胸大肌的（）
第6题：
杠铃卧推练习中，保护者要用()持杠铃保护。
A.正握
B.反握
C.对握
D.正反握
第7题：
A、卧推杠铃
B、俯卧撑
C、引体向上
D、推铅球
第8题：
关于抗阻训练保护要点正确的是()
A.在进行杠铃训练时需要施加保护
B.在进行哑铃训练时需要施加保护
C.哑铃坐姿推举练习需要保护
D.杠铃平板卧推常用反握的方式进行保护
第9题：
跳推杠铃训练属于（）
第10题：
练习“杠铃卧推”动作，“挺胸沉肩”时胸大肌处于（）