卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

第1题：

最重要的推力肌是（）

A肱三头肌

B肱二头肌

C胸大肌

D前锯肌

第2题：

普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。

第3题：

第4题：

俯卧撑可发展上肢带部（）的力量。

• A、胸小肌和前锯肌
• B、斜方肌和菱形肌
• C、胸大肌和肱三头肌
• D、菱形肌和肩胛提肌

第5题：

下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。

第6题：

卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）

A对

B错

第7题：

下列对平板杠铃卧推训练动作，描述不正确的是？（）

• A、起始姿势，仰卧在训练凳上，肩胛骨收紧，保持挺胸姿态
• B、向上推举时，手臂带动肩胛骨前伸，还原时肩胛骨收紧
• C、杠铃卧推动作中主要参与肌肉有胸大肌、肱三头肌和三角肌前束

第8题：

第9题：

下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）

• A、提高大腿的伸蹲力量
• B、锻炼股四头肌
• C、锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌
• D、提高下肢的推撑力量

第10题：

仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。