如何进行有效的复习，提高记忆效率？

提高记忆效果的方法有明确记忆目的，增强学习的主动性；对材料进行精细加工，促进对知识的理解：运用组块化学习策略，合理组织学习材料；运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量；多种感官同时参与记忆；重视复习方法，防止知识遗忘。防止遗忘的正确方法是分散复习和集中复习相结合。

复习是防止租克服遗忘的有效方法，研究与实践证明，只有按照心理活动的规律组织复习，才能收到事半功倍的效果。（1）明确学习日的，提高复习的自觉性、积极性。记忆目标和意图越持久、越明确，效果越好；时问意图清楚，效果越好；复习态度积极主动，效果越好。（2）复习时问要合理安排。根据遗忘进程不均衡——先快后慢的趋势，应趁热打铁及时复习，才能防止学习之后立即快速地遗忘。为避免前摄与倒摄抑制的于扰，避免过分紧张与疲劳，每次复习内容不应过于集中；长时问复习，中间要短暂休息；要做到“学而时习之”，以平时分散复习为主；在分散基础上再进行阶段或集中总复习效果要好。（3）复习方式不要太单调，要多样化，如视、听、读、写、操作是一种有效复习方式；复习方式应根据记忆材料的性质与数量灵活选择。（4）采用“记忆术”有助提高复习效果，主要记忆术有：定位记忆术、数字谐音记忆术、串连记忆术、形象控制记忆术及其他记忆术（如异同法、特征法、等距法、推算法、口诀法、谐音法等）。总之，多种方法协同运用，才能收到更好的效果。

【答案要点】
记忆是人脑对过去经验的保持和提取。凡是人们感知过的事物、体验过的情感以及操作过的动作，都可以以映像的形式保留在人的脑海中，在必要的时候又可以把它们重现出来，这个过程就是记忆。要提高记忆成绩有很多途径，依据心理活动的一般规律，提高记忆的效率应从以下几方面着手：
(1)明确识记任务，培养学习兴趣。是否明确识记目的和任务，是否对学习有浓厚的兴趣，是影响识记的重要因素。
(2)加强对识记材料的理解。识记中对材料理解得越透彻，记忆效果越好。要做到这一点，首先对本来已经有意义的材料，采用意义识记。其次就是赋予无意义识记材料以人为的意义，即把无意义材料意义化，进行主观组织、再编码，这样有助于储存和保持。
(3)合理分配识记数量。在一定时间内识记的数量不宜太多。识记一定的材料之后进行休息，然后再进行其他的记忆活动。
(4)多种感官合作记忆。多种感官在识记中同时发挥作用，可取得良好的识记效果。在学习外语时，眼看、耳听、手写同时发挥作用，其记忆效果大大优于单一感观的识记效果。
(5)对信息的合理组织。对信息进行合理的组织，可以使它们处于一定的前后关系中，增加线索，促进提取。
(6)把握150％的学习程度。程度学习达150％，保持的效果最佳。超过或者低于150％，记忆效果都将下降。所以，识记时一定要掌握度，防止识记不够熟练，当然也不要超过150％，造成学习时间的浪费。
(7)加强复习。学过的知识，如果不经过复习，是不可能永久、完全保持在记忆中的。根据遗忘的规律，总结出以下科学的复习方法：①及时复习。②采用多样化的复习方法。③合理分配复习时间。
(8)要在理解的基础上加以记忆。深刻理解是记忆的较好途径。为了更好地保持记忆的内容，人们还可采取一些外部记忆的手段，如记笔记、记卡片和编提纲，有时还可将需要保持的内容存入计算机等，这些方式有助于我们保持识记的内容。
(9)注意脑的健康和用脑卫生。人脑的健康状况直接影响记忆的好坏，严重营养不良，特别是缺乏蛋白质，将使记忆力下降。另外，吸毒、酒精中毒及脑外伤等，都会给记忆带来不良的影响。

【考查要点】本题考查的知识点是“如何在教学中组织学生有效复习”。
【参考答案】（1）及时复习；
（2）合理分配复习时间；
（3）分散复习与集中复习相结合；
（4）复习方法多样化；
（5）运用多种感官参与复习；
（6）尝试回忆与反复识记相结合。

（1）指导学生明确记忆的目的、计划、任务与要求，提高学习的自觉性与积极性。（2）指导学生运用正确的识记方法的，主要的记忆方法有：少用机械识记多用意义识记；引导学生把视、听、读、写、操作结合起来；可以让学生采取边听、边看、边说、边操作等多种方式相结合。可提高记忆效果；采用形象记忆法来加强对抽象内容的识记效果。（3）应正确组织与指导学生的复习和练习，以便及时强化，加深理解巩固记忆。

依据记忆规律，教师主要从以下几点来组织学生进行有效的复习：(1)及时复习；(2)合理分配复习时间；(3)尝试回忆与反复记忆相结合；(4)适当过度复习；(5)运用多种感官参与复习；(6)复习方式多样化。