慢跑时,如步幅过大、会降低跑步者的速度

题目

慢跑时,如步幅过大、会降低跑步者的速度

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第1题:

步幅小而不均匀,步幅时大时小,步频高的跑步活动内容一般在()。

A3岁

B大班

C中班

D小班


C

第2题:

为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没有必要特意去増加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。


正确答案:错误

第3题:

为增加跑步者的位移速度,只需要进行专门的步频与步幅的练习,没有必要特意去增运员的力量与柔韧平衡这样的素质练习()

此题为判断题(对,错)。


答案:错

第4题:

跑步鞋的特点?()

  • A、适合慢跑和适合室内运动
  • B、鞋面透气,鞋底弯折度高,前掌加固,适合慢跑和中长跑

正确答案:B

第5题:

变速跑是()和()交替进行的一种跑步方法,可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。

  • A、快跑
  • B、慢跑
  • C、急速跑
  • D、中速跑

正确答案:B,D

第6题:

为增加跑步者的位移速度,只需要专门进行步幅与步频的练习,没必要特意去增加运动员的力量与柔韧平衡这样的素质练习。


正确答案:错误

第7题:

启动时增负荷速度太快会造成胀差过大。


正确答案:正确

第8题:

步幅小而不均匀,步幅时大时小,步频高的跑步活动内容一般在()。

A、3岁

B、大班

C、中班

D、小班


参考答案:C

第9题:

健身慢跑要注意的事项不包括()

  • A、遵守循序渐进的原则
  • B、每次跑步时间尽可能长一点
  • C、掌握正确的跑步技术
  • D、跑步后由于出汗过多可大量饮水

正确答案:D

第10题:

跑步的步幅为()厘米

  • A、70
  • B、75
  • C、80
  • D、85

正确答案:D

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