不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖,以免血糖下降

题目

不宜在赛前15分钟或赛前2小时内补糖,以免血糖下降

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第1题:

补充糖的时间应在赛前()或()为宜。

A2小时

B1小时

C30分钟

D15分钟


A,B

第2题:

补充糖的时间应在赛前()或()为宜。

  • A、2小时
  • B、1小时
  • C、30分钟
  • D、15分钟

正确答案:A,B

第3题:

赛前的准备活动不超过:( )

A.10min

B.5min

C.2min

D.没有限制


正确答案:B

第4题:

运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是()

  • A、赛前30min
  • B、赛前60min
  • C、赛前90min
  • D、赛前120min
  • E、赛前150min

正确答案:D

第5题:

在赛前()分钟或赛前()小时补糖,血糖升高快,补糖效果较佳,有利于提高运动员运动能力。

  • A、30;1
  • B、30;2
  • C、15;1
  • D、15;2

正确答案:D

第6题:

不宜在赛前30~90分钟内补糖,以免血糖下降


正确答案:正确

第7题:

运动员赛前最佳情绪状态是()

  • A、赛前淡漠状态
  • B、赛前过分激动状态
  • C、赛前盲目自信状
  • D、战斗准备状态

正确答案:D

第8题:

运动员比赛前补糖有助于改善耐力,补糖的适宜时间是(  )。

A.赛前150min
B.赛前90min
C.赛前30min
D.赛前60min
E.赛前120min

答案:E
解析:
赛前补糖时间宜安排在2h前或运动前几分钟。

第9题:

运动员比赛前期营养应增加糖负荷和赛前补糖。


正确答案:正确

第10题:

耐力运动员比赛前补糖的重要性哪项除外?()

  • A、节省蛋白质
  • B、节约肌糖原
  • C、预防低血糖
  • D、改善耐力
  • E、增加糖原合成

正确答案:A