大运动量()

题目

大运动量()

  • A、相当于最高心率的80%以上
  • B、相当于最高心率的70%
  • C、相当于最高心率的60%
  • D、相当于最高心率的50%
  • E、相当于最高心率的40%
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第1题:

大运动量( )


    正确答案:A

    第2题:

    冠心病维持监护阶段的康复一般采用().

    • A、间歇性运动形式
    • B、连续性运动形式
    • C、以大运动量开始
    • D、以大运动量结束
    • E、每次运动在1h以上

    正确答案:A

    第3题:

    田径运动训练大体经历();();大运动量训练阶段、科学训练阶段。


    正确答案:自然发展阶段;新技术新方法阶段

    第4题:

    髌骨劳损的早期症状是,大运动量后感到()和()休息后症状多可消失。


    正确答案:膝痛;膝软

    第5题:

    适量运动就是:不管任何人都应加强运动,运动量要大才行。


    正确答案:错误

    第6题:

    阻力培训不应()

    • A、先远端,后近端
    • B、先大肌肉,后小肌肉
    • C、负荷量从大到小
    • D、运动量逐渐增加

    正确答案:C

    第7题:

    晨练应遵循()。

    • A、准备活动充分
    • B、动作速度由慢到快
    • C、动作力量由小到大
    • D、始终大运动量
    • E、随心所欲

    正确答案:A,B,C

    第8题:

    在大运动量训练中如何应用脉搏进行医务监督?


    正确答案:⑴可利用基础脉搏评定机能状况和训练水平,机能状况良好者基础脉搏稳定,且随训练水平的提高而逐渐减少,训练水平提高;机能状况不良者,基础脉搏可突然增加,每分钟超过12次。
    ⑵在完成定量负荷后可根据运动后即刻脉搏与运动成绩相联系,评定机能状况和训练水平。定量负荷后若成绩提高,即刻脉搏保持不变或有所下降,表明机能良好,训练水平提高;反之若成绩下降,即刻脉搏增加,表明机能状况不良。
    ⑶测量运动前后和恢复期脉搏,评定运动量。

    第9题:

    为了达到体育锻炼的目的,提高锻炼的效果,再锻炼中我们应遵循()等原则。

    • A、大运动量原则
    • B、中运动量原则
    • C、自觉积极性原则
    • D、从实际出发原则

    正确答案:C,D

    第10题:

    大运动量运动后,饮食上应避免()。


    正确答案:含酒精饮品,含咖啡因饮料