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为了改善睡眠质量，老年入睡前应做到

题目
为了改善睡眠质量，老年入睡前应做到

A:加餐
B:多饮水
C:加强体育活动
D:阅读兴奋书籍
E:用温水泡脚
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第1题：

为促进老年人睡眠,睡前用热水泡脚。晚餐不要过饱,睡前少加点心。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第2题：

临睡前运动有利于提高睡眠质量。()

此题为判断题(对，错)。


答案：错误

第3题：

为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意

A.加餐

B.多饮水

C.加强活动

D.阅读兴奋书籍

E.用热水泡脚


正确答案：E
老年人睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

第4题：

为了改善睡眠质量，老年入睡前应注意

A．加餐

B．多饮水

C．加强活动

D．阅读兴奋书籍

E．用热水泡脚


正确答案：E
老年入睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

第5题：

睡前低剂量多巴胺制剂可以改善症状,提高睡眠质量。()的患者对多巴受体激动剂疗效良好,因此常常是首选用药。

A、50%～60%

B、70%～90%

C、70%～80%

D、80%～90%


答案：B

第6题：

睡前温水沐浴是改善睡眠障碍的护理措施之一。( )

此题为判断题(对，错)。


参考答案：对

第7题：

为了改善睡眠质量，老年人睡前应做到

A.加餐

B.多饮水

C.加强体育活动

D.阅读兴奋书籍

E.用温水泡脚


正确答案：E
用温水泡脚可以促进睡眠，加餐可加重消化负担，多饮水增加起夜次数，影响睡眠。

第8题：

调整老年人睡眠下列哪项是不正确的

A、养成早睡早起和午睡的习惯

B、安置床头灯，排除去卫生间路上的障碍物，铺防滑地板

C、老年人睡觉前应调整情绪

D、睡前用温水泡脚

E、为了好入睡，睡前饮一些酒


参考答案：E

第9题：

老年人睡眠的一般护理不正确的是

A．创建整洁、舒适、安静、安全的睡眠环境

B．养成定时睡眠习惯

C．自我肌肉放松练习

D．睡前帮助老人排泄

E．睡前多进行语言交流


正确答案：E

第10题：

老年人容易早醒，为达到睡眠质量应保证睡眠至少10小时以上。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

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