人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐,这主

题目

人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐,这主要是因为体内的酸碱平衡不能正常维持,体液偏酸而使疲劳症状加重。此时应该多食用:

A.鸡、鱼、肉

B.牛奶、豆制品、蔬菜水果

C.巧克力

D.可乐

参考答案和解析
正确答案:B
一般正常人的体液呈弱碱性。人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。蛋白质、脂肪、糖类食物。含氮、磷等非金属元素较多,为酸性食物;而蔬菜、水果、豆制品等含钠、钾、钙、镁等金属元素较多,为碱性食物。这些碱性食物在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化。
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相似问题和答案

第1题:

李大爷,今日血常规检查显示红细胞3×1012,血红蛋白为60g/L,遵医嘱给予2U浓缩红细胞输入,输血50分钟后感到全身发冷,寒战,体温39.5℃,恶心、呕吐,全身肌肉酸痛。请问:(1)患者发生了什么情况?(2)如何处理?


答案:发热反应;
①立即停止输血,及时通知;
②密切观察生命体征,针对发冷、高热等症状对症处理;
③遵医嘱给予解热镇痛药和抗过敏药物;
④将输血器、剩余血同贮血袋一同送检。

第2题:

人们在剧烈的体育运动后,会感到腰腿或全身肌肉酸痛,疲惫不堪,有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是( )。

A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等

答案:D
解析:
人在体育锻炼后,感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中,产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物,中和体内的酸性成分,缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确,A 项错误。B项,运动后身体尚未恢复正常状态,不宜立即洗澡,尤其是洗热水澡。C项,剧烈运动后,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能。故本题选D。

第3题:

会在体内产生过多的乳酸,导致肌肉疲劳,不能持久,运动后感到肌肉酸痛,因此无氧运动对人身体有害。 ()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:×

第4题:

根据运动后肌肉酸涌出现的时间,可分为即刻痛和延迟痛。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛,一般可以很快自行消失。延迟痛是指运动后8—24小时产生的肌肉酸痛,可持续()天,甚至更长时间。

  • A、一天
  • B、半天
  • C、二三天

正确答案:C

第5题:

德有伤,贻亲羞。()

  • A、品德上有缺欠,会让自己感到羞愧。
  • B、父母的品德上有缺欠,会感到羞愧。
  • C、在德行上有缺欠,就会使父母感到羞愧。

正确答案:C

第6题:

人们把成就行为归因于( )时,成功会感到满意和自尊,失败会感到内疚和羞愧。

A.内部因素
B.外部因素
C.稳定因素
D.不稳定因素

答案:A
解析:
把成就行为归因于内部原因,会出现较强的情感反应,在成功时感到满意和自豪,失败时感到内疚和羞愧。但如果把成就行为归因于外部原因,不论成功还是失败都不会出现太强的情感反应。

第7题:

有些基因使人们总的来说感到快乐一些或者悲伤一些。这句话的意思是:
A.总的来说,有些基因使人感到快乐,有些基因使人感到悲伤
B.有些基因总的来说使人们要么感到快乐,要么感到悲伤
C.有些基因总的来说使人们既感到快乐,又感到悲伤
D.总的来说,使人感到快乐和悲伤的原因是部分基因的影响


答案:A
解析:
本题题干内容是相容选言命题,所以排除B、C、D,选择A。

第8题:

安装了临时起博器的患者平卧6小时后感到腰背酸痛、为减轻或缓解病员不适、可让病员坐起在床上活动。()


参考答案:错误

第9题:

顾客在购买后,餐饮产品没有达到期望,顾客可能会()

  • A、感到满意
  • B、减收购买
  • C、增加购买
  • D、感到不满意

正确答案:D

第10题:

当人们满足了饥渴需要时会感到高兴,当人们的生命安全受到威胁时会感到恐惧,这些都是人的()反应。 

  • A、情绪
  • B、情感
  • C、客观
  • D、行为

正确答案:A

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