运动适量的衡量标准不包括A.脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度B.稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消

题目

运动适量的衡量标准不包括

A.脉搏在运动后30分钟即恢复正常速度

B.稍微疲倦、肌肉酸痛但休息后可消失

C.食欲与睡眠良好

D.次日感觉体力充沛、有运动欲望

E.锻炼后有微汗

如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

2、运动过后,如有轻度不适。疲倦、肌肉酸疼等感觉,休息后很快会消失,这表明运动适量。


错误

第2题:

26、运动后肌肉酸痛的缓解方法有?

A.运动后即可冰浴3min

B.运动后做整理活动+肌肉拉伸

C.运动后做肌肉按摩放松

D.以上答案均对


ACD

第3题:

25、关于运动后肌肉酸痛,下列说法正确的是?

A.运动后肌肉酸痛是乳酸堆积过多造成的,多吃碱性食物中和可以缓解

B.运动后肌肉酸痛常见于运动后24小时,一般持续时间不超过72h

C.运动后肌肉酸痛是肌肉微损伤造成的,肌肉的炎症反应也参与了该过程

D.肌肉向心收缩越厉害的运动肌肉酸痛程度也越厉害,比如蛙跳


正确

第4题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()。

A.五分钟后消失的肌肉酸痛

B.五小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动结束12小时后的肌肉酸痛

D.发生在运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案:D

第5题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是——

A.运动中的肌肉酸痛

B.运动后消失的肌肉酸痛

C.运动1小时后的肌肉酸痛

D.运动结束24小时后的肌肉酸痛


正确答案:D

第6题:

在运动前,适量饮用咖啡的益处不包括()

A.减少运动之后肌肉的酸痛感

B.提高体能

C.防止肌肉拉伤

D.提高耐力


正确答案:C

第7题:

衡量运动强度适当的标准是

A、大汗淋漓

B、头晕眼花

C、微汗或稍感疲倦但休息后可消失

D、周身乏力、次日还感觉到疲倦

E、运动后不想进食


参考答案:C

第8题:

以下属于运动适量的反应是

A、头晕眼花,胸闷气喘

B、倦怠无力,缺乏运动欲望

C、微微出汗、气喘,肌肉酸痛但休息后消失

D、大汗淋漓,肌肉酸痛,几天后可恢复

E、无出汗、气喘现象,无任何疲倦感


参考答案:C

第9题:

下列运动导致的肌肉酸痛属于延迟性肌肉酸痛的是()

A.5分钟后消失的肌肉酸痛

B.5小时后消失的肌肉酸痛

C.发生在运动后12小时的肌肉酸痛

D.发生在运动后24小时的肌肉酸痛


正确答案:D