运动频率最好在每周3-5此,每次持续20-60分钟
运动可减低胰岛素抵抗
运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%
运动后10分钟内心率恢复正常为宜
运动中来包括有氧运动、伸展运动等
第1题:
对小夹板固定患者的护理中不妥的是
A、缚夹板的带结以不能上下移动为宜
B、抬高患肢
C、注意观察患肢的感觉、运动及血运情况
D、嘱咐患者定时复诊
E、应早期进行患肢功能锻炼
第2题:
癫痫患者的健康教育,以下不妥的是
A、不可参加攀高活动
B、开车要有人陪同
C、不可参加游泳运动
D、不可使用神经兴奋药物
E、需长期正规用药
第3题:
A、慢跑
B、拳击
C、登山
D、游泳
E、太极拳
第4题:
骨关节疾病患者的日常保健以下描述不妥的是:()
第5题:
第6题:
主动—辅助关节活动训练适用对象描述最确切的是
A.肌力在4级以下患者
B.不需被动运动的患者
C.肌力在3级以下患者
D.由被动运动向主动运动过渡的患者
E.肌力在3级以上患者
第7题:
第8题:
A、社区肥胖人群体重的变化情况
B、社区高血压患者的血压控制情况
C、社区糖尿病患者的血糖控制情况
D、社区人群对运动锻炼态度的改变情况
E、社区健康教育讲座的实施次数与人员参与情况
第9题:
晚饭后在室外绿道上步行,下列哪项关于步行描述不对()。
第10题:
慢性阻塞性肺部疾病的日常生活保健以下描述不妥的是:()