午睡对身体健康很有帮助,采用合理的午睡方法才能达到好的效果。健康的午睡以15~30分钟最为恰当:时间太短,达不到休息的要

题目
单选题
午睡对身体健康很有帮助,采用合理的午睡方法才能达到好的效果。健康的午睡以15~30分钟最为恰当:时间太短,达不到休息的要求;时间太长,醒来后会头痛、全身无力,还会影响晚上的睡眠。另外,睡前不要吃得太饱,最好活动十来分钟再睡。(  )
A

午睡前一定要吃饱饭

B

很多人不懂该怎么午睡,

C

午睡会影响晚上的睡眠

D

午睡要讲究一定的方法

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相似问题和答案

第1题:

幼儿园应保证幼儿每天的睡眠时间,午睡一般应达到__________小时左右。


答案:
解析:
2

第2题:

所有步行回家的学生都回家吃午饭,所有回家吃午饭的学生都有午睡的习惯。因此,小李不是步行回家。以下哪项最有可能是上述论所假设的?

A.小李有午睡习惯。
B.小李回家吃午饭。
C.小李没有午睡的习惯。
D.小李的午睡时间很短。
E.小李的午睡保证了他的身体健康。

答案:C
解析:

第3题:

老人午睡时间越长越好。

此题为判断题(对,错)。


正确答案:×

第4题:

夏季正午时分气温较高,午睡是对人体生物钟的一种科学调剂,但不是什么样的午睡都能达到休息的目的。请你说说午睡应当注意几点?


正确答案: 一忌午睡时间越长越好。(以半小时至一小时为宜)
二忌随遇而安乱午睡。(不能在走廊、树阴、草地等就地躺下就睡)
三忌坐着或趴着打盹。
四忌人人都需要午睡。(只要身体好,夜刘睡眼充足者,不午睡一般不会影响身体健康从事脑力劳动、大中小学生、体病者或老人,午睡是十分必要的。

第5题:

午睡时间由个人支配,但不得影响他人休息。()


正确答案:错误

第6题:

午睡时间有消防演练,小红说她害怕,你怎么办?


答案:
解析:
如果是我,我会:
第一,和小红说明什么是消防演练及其目的
第二,告诉小红,演练她要做什么;
第三,鼓励小红不要害怕,积极参与演练;
总之,要耐心地为幼儿讲解。

第7题:

如何做好幼儿的午睡管理?


答案:
解析:
(1)睡觉前要组织幼儿盥洗(午睡前洗手,晚问睡前洗手、脸、脚、屁股。夏季午睡前洗手脸、擦身、洗腿脚,晚问睡前洗澡)。 (2)睡眠室内空气要新鲜,夏天要开窗睡觉,但要避免风直吹幼儿的头部,冬季在幼儿入睡前要开窗通风换气,刮大风时例外。床上用品要清洁,被褥要固定、厚薄适宜。
(3)幼儿进入睡眠室,要保持安静,立即上床睡觉,不能在室内随便走动或说话,并要提醒和检查幼儿不把玩具和其他东西带到睡眠室内。
(4)要逐步教会幼儿能独立地穿脱衣服、鞋袜,并会整齐地叠放在固定的地方。教给幼儿正确的睡姿(右侧卧或仰卧),并注意纠正幼儿不良的睡眠习惯。
(5)要掌握每个幼儿夜间小便的习惯,注意为他们盖好被子,对睡眠不安稳的幼儿要仔细观察,发现不适及时就医。睡眠室要保持安静。

第8题:

所有步行回家的学生都回家吃午饭,所有回家吃午饭的学生都有午睡的习惯。
因此,小李不是步行回家。
以下哪项最有可能是上述论所假设的?

A: 小李有午睡习惯
B: 小李回家吃午饭
C: 小李没有午睡的习惯
D: 小李的午睡时间很短

答案:C
解析:
由“所有步行回家的学生都回家吃午饭”和“所有回家吃午饭的学生都有午睡的习惯
可得所有步行回家的学生都有午睡的习惯,即步行回家—,有午睡的习惯,
要得到小李不是步行回家,必须假设他没有午睡的习惯,即C项。

第9题:

良好的一日作息安排是()

  • A、冬季加长午睡时间
  • B、春季天气适宜,应全天在户外活动
  • C、根据不同的月龄特点安排一日作息
  • D、夏季减少午睡时间

正确答案:C

第10题:

幼儿每天午睡一般应达到()小时左右,午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。


正确答案:2